【來源出處】 NEW LADY窈窕中心 保持良好減重心態才能成功hold住體重

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隨著時代逐漸進步，現代的人煩惱的並不再是吃不飽的問題，反而在意的如何減重，因此也使得全世界的人都投資了不少鈔票在各式各樣的減重方法，比方說會員廣告用語整型、健身房、中醫埋線，或是減肥代餐等等，為了就是能維持身材苗條與身體健康。不過NEW LADY窈窕中心對此表示，由於減重方法五花八門，選擇正確的減重方式固然重要，但是個人減重的心態才是決定減重是否成功的重要關鍵。
 
肥胖產生的原因，不外乎就是我們攝取過多身體所需的熱量，然而導致肥胖的問題，除了少數疾病又或者是先天性遺傳因子，有很重要的一部分跟心理因素有關，心理因素可說是影響飲食行為的關鍵，不正常的暴飲暴食通常是憂鬱、悲傷甚至為心靈空虛的發洩方法之一。事實上，大部分的人都能了解「心理會影響生理」這個功能，但減重者卻時常忽略內心狀態的重要性，往往只願意花時間尋求減重方法，反而不願意正視自己心態方面的問題。
 
減重首要條件，應該是要先建立自己健康的減重心態，撇除負面的思考和克服心魔，由正確的心去指揮自己做對的事情，減重並非如此困難。NEW LADY窈窕中心針對減重需求者，提供了專業的心靈諮詢協助，透過心靈課程，讓減重者能夠揮別減重迷思，打造正面的減重心態。除此心靈諮詢之外，NEW LADY窈窕中心的課程也包含健康飲食、窈窕律動以及經絡調養等多元的減重課程，為減重者量身規劃合適減重管理方式。
 
快速減重，短時間內看到減重的效果是很多減重者的夢想，雖然部分的減重方法是能夠達到這樣的目的，不過要能夠長時間維持體態，永遠不復胖的話，相對來說就是一件困難的事了。NEW LADY窈窕中心提醒大家，減肥不僅僅是單純看到體重數字上的變化，應該視為一輩子健康的生活型態，若能與專業的團隊規畫好減重的計畫，持之以恆的完成，保持良好的健康心態，相信要成功hold住體重，也離自己不遙遠了。
 


【心得感想】

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