【来源出处】 https://healthmedia.com.tw/blog/per...il.php?id=1128【NOW健康 林郁敏／台北报导】2020-05-05
小美是医院的护士，经常需要轮值夜班，到家休息的时间通常已是光线充足的早晨，不过为了补眠，小美总是习惯把窗帘拉上，维持房间昏暗以便入睡，睡醒已经是太阳刚要下山的时间，就这样日复一日，过着「不见天日」的生活，影响正常生理功能运作，还发现鼻子过敏症状竟一天比一天严重，起床总要用掉近半包卫生纸擤鼻涕。
不仅是小美这种日夜颠倒的轮班人员不喜欢房间有太多光线，许多人因为住宅与邻居距离太接近，或者租屋族因为和房客在同一层楼生活，担心没有隐私而不喜欢打开窗帘。然而，美国俄勒冈大学（University of Oregon）研究指出，长期在昏暗无光的房间生活，有12%的细菌存活着并大量繁殖，而明亮且光线充足的房间，其细菌量只有6.1%至6.8%，这些细菌都是容易导致人们产生咳嗽、打喷嚏等过敏症状的过敏原，过多的细菌甚至容易使人生病，长久不愈。
资深耳鼻喉科医师李宏信表示，细菌和尘蟎都是可能造成鼻过敏的原因，若想积极改善鼻过敏症状，轻微者可先以药物进行治疗，例如：抗组织胺药物或喷剂，能暂时缓解鼻过敏症状，不过长期服用这些药物，鼻黏膜容易受刺激而造成纤维化，恐产生药物依赖，且停药就会复发；鼻过敏症状严重者，可考虑接受手术治疗。比起电烧、雷射、微创或一般传统手术，作用在去除黏膜肿大引起的鼻部症状，鼻过敏无法痊愈；目前医学上是使用「鼻过敏神经截除术」，能够将鼻内过多敏感神经截除，让鼻子对于外界过敏原的感受度下降，才能更有效地达到治疗鼻过敏的成效。
李宏信医师指出，传统鼻过敏神经截除术是经鼻窦进行，其伤口较深、出血量较高，目前改良过的鼻过敏神经截除术可在门诊局部麻醉状态下，经由电波射频低温热透的方式，以特制雷管探头深入鼻腔后端侧上方截除多余神经，约半小时即可完成。不仅伤口小，不破坏鼻黏膜也不易出血，术后可改善7至9成鼻过敏症状，深受病患及其家属的肯定。
治疗鼻过敏症状后，如果想降低复发机率，家医科医师李政道提醒，除了戴口罩、勤打扫之外，尽量维持房间通风、明亮也相当重要。举例来说，案例中的小美可以在值夜班回家后，打开窗帘、戴着眼罩睡觉，而租屋族则可采用半透明或蕾丝材质、有光线能透进来的窗帘，同时也能维持房内隐私。患者还须注意平时应养成规律运动习惯，每日均衡摄取蔬果、谷类、蛋白质及奶类，强化体质、提升免疫力才是远离疾病的最佳对策。
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关键字:光线、过敏原、打喷嚏、耳鼻喉科、李宏信医师
【心得感想】研究指出，长期在昏暗无光的房间生活，有12%的细菌存活着并大量繁殖，容易导致人们产生过敏症状。
