1.走路抬头也挺胸

别小看平时维持良好的姿势，它可是能让你维持好身材的基本招式哦！就是最简单的抬头挺胸，让身体各部位都维持在最好的状态，脂肪也就不会堆积在身上发胖，同时~看起来也会很有精神、很有自信的美丽哦！

2.双手轮流提东西

不论是不是提重物，你都应该要有轮流提东西的习惯，因为长时间使用同一边，单边的肩膀会受到压迫而紧绷，不自觉地变成一高一低的难看样子。

3.随时随地缩小腹

听起来很辛苦啊！但是～为了窈窕的好曲线，这一招是非常有效的。长时间维持良好的姿势，保持着腹部提气的状态，腹肌出力而紧绷，绝对让你的小腹消失，体型体态自然美！

4.不要窝在沙发里

窝在沙发里真是太舒服了！整个人陷在里 ..

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