芝麻牛蒡雞絲飯

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[米食][燉煮] 芝麻牛蒡雞絲飯

精緻的飲食常讓許多人「嗯嗯」不順，不妨選擇牛蒡、芋頭等含豐富膳食纖維的蔬菜；牛蒡可促進腸胃蠕動、幫助腸內益菌繁殖；芋頭質地細軟，可補益脾胃，使腸胃道功能正常；此外，地瓜也是富含纖維的食物，對於便秘的人是很好的選擇。

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[ 此文章被LeoFish在2005-03-23 08:18重新編輯 ]


x0 [樓主] From：美國/加拿大 \| Posted：2005-02-25 15:28 \|

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