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如何運動才能達到結實但不"大"
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firefish
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小人物
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[討論] 如何運動才能達到結實但不"大"
各位運動健將好~我目前是高二生,雖然不是很胖,但身體各部位摸起來總是軟軟的...XD
所以下定決心要運動,但是真的不知道要從何做起...深怕動作做錯造成運動傷害,或者效果沒有完全達到,基於此理由才來請教各位大大^^||
由於我是學生的緣故,所以根本沒有機會可以接觸到健身房的那些器材
但我也不是要練的肌肉很突出,我想達到的是結實,但線條很美
舉個例子來說,像T-Mac來說,我認為他的小腿那個樣子真是美極了=.=||(可能那是天生啦><")
其實我運動也有一個小小希望啦><" 就是小弟我才167cm...可憐ㄚ,都已經高二了,想說能不能運動達成170cm的願望...希望各位大大成全~給個訓練計畫,對了! 由於是學生所以不能挪出太多時間,大概一天一個小時=.=|| 太少的話,可以直說,基本上時間還可以再加長
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[樓 主]
From:台灣中華電信 |
Posted:
2005-08-21 19:22 |
martyb
級別:
小有名氣
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你的願望還真小耶,至少要長到175才行!!雖然我也才172.......完蛋了 我已經高三了
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[1 樓]
From:台灣中華電信 |
Posted:
2005-08-21 21:27 |
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