最近从保健节目里看到喝油对身体的益处
提供给瞳友们做参考
大家一起好好保健自己的身体吧！！
于每日早晨空腹前食用最有效果
一次份量以2cc~5cc即可
1.月见草油-改善闷涨不适及舒缓经痛
2.冷压大豆油－平衡荷尔蒙使皮肤细致
（这女性朋友应该很心动呦！！）
3.胡桃油-润肠通便舒缓咳嗽
(但感冒的咳嗽还是要看医生ㄚ~这里指的是针对干咳呦!)
4.南瓜籽油-长期保养降低血脂抗老化
(这种油尤其对于男性最有效果呦!主要是保健摄护腺呦!)
5.黑种草油-舒缓发炎温暖末梢神经
(对于冬季会手脚冰冷特别会改善呦!此油为温性的)
6.橄榄油-降低血脂肪
(这大家都应该知道吧!)
以上六种是居家保健可食用的呦!
准备国考很辛苦　身体健康也是很重要的呦～
大家一起来保健身体吧!!