二成青壯男壓力大致性功能障礙

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[健康] 二成青壯男壓力大致性功能障礙

【來源出處】永信HAC 分享健康食品知識及文章～專業的關心！blog

二成青壯男壓力大致性功能障礙

壓力大二成青壯男雄風不再

時時感到疲倦、體重增加、心情低落、性趣缺缺....有這些症狀的男性可得當心，可能是男性荷爾蒙低於標準值！根據統計發現，約有兩成20至40歲的青壯年男子，提早面臨男性荷爾蒙下降的窘境；而讓年輕男性雄風不再的罪魁禍首，就是生活壓力過大！
榮新診所主治醫師沈秉慶表示，「慢性壓力如工作壓力等是主因，另外飲食習慣、缺乏運動，以及經常喝咖啡、碳酸飲料、酒精飲料等，也會讓男性荷爾蒙下降。」

沈秉慶指出，荷爾蒙的標準值約在300至1000ng/dl之間，正常情況下男性荷爾蒙會以每年2％的速度逐年下降，20~30歲男性理應是男性荷爾蒙分泌的巔峰時期，如今卻有兩成的年輕男性面臨這樣的困擾，值得關注。

雖然這些年輕男性大部分沒有不舉的現象，但沈秉慶不諱言，最近因性功能障礙求診的年輕男性確實變多了，「因為生活型態的轉變，讓不少二十多歲的男性也有這方面的困擾。」

沈秉慶提醒，除了壓力，體重過重的男性也要注意，因為過多的脂肪組織會轉化成女性荷爾蒙，進而抑制男性荷爾蒙的分泌，影響到性功能，性生活恐怕也會因此大打折扣。

想重展男性雄風，沈秉慶建議從生活開始著手，尤其是規律運動，對抒壓有莫大助益，「每週三次、一次30分鐘，就能達到很好的效果。」另外，多吃雞肉、魚肉等動物性蛋白質、充足睡眠、控制體重等，都有幫助。如果還是沒有改善，就應在醫師指導下服用含有胺基酸（精胺酸）、鋅等的營養品。

【心得感想】

有些男性朋友"性"趣缺缺，房事不滿足，有沒有想過是心理的壓力造成的呢，壓力會讓身體機能功能都降低的喔！這點真的不得要小心，想重展男性雄風，沈秉慶建議從生活開始著手喔！！！


x0 [樓主] From：歐洲 \| Posted：2009-06-09 10:53 \|

firstnoel

級別: 初露鋒芒

x303

▲ ▼

多親近大自然,加上排壓運動,還有保持身心愉快,就O.K.


x0 [1 樓] From：未知地址 \| Posted：2009-06-09 12:39 \|

笨阿忍

級別: 小人物

x59

▲

現代人生活壓力太大，接觸太多有毒物質，而且抽不出時間來運動(還是該說懶得動)


x0 [2 樓] From：歐洲 \| Posted：2009-06-24 10:47 \|



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