感谢分享哦^^

可以试一试...谢谢分享^^

这对现在的人
真的很需要
不管是考生
上班族也觉得实用
感谢楼大pomegranate 的分享

『正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡兩个钟头。
夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。』
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我想中午时打个小盹，到了下午时分的确可使精神饱足。
至于晚上，还是不要熬夜较不伤身。
因为根据中医的理论，子时血液循环至肝脏，是肝火运行时刻。
所以夜间的睡眠还是很重要唷！
不过，还是感谢pomegranate大大热心提供资讯。

我怎么不觉得会很有用呀~是真的吗??各位大大看完有何高见呀?还是谢谢大大的分享~

我最近有失眠的困扰，睡再多还是觉得没睡饱，读书效率变的很差，谢谢您的分享~我想我会试试看的。

短期应该有效吧 长期对身体应该不好

南师是一位既有学问又深通中、西方文学，佛、道独特见解的知识家，赞扬他。

谢谢分享

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