回神风幻翼~叶大大:
下面是我从google上找到的一篇文章(简体):
http://www.hylt.org/Article_...ticleID=105===========================================================
[含胸拔背] 气功静态体式中对胸、背部的要求。总体讲是含胸拔背、开胸落膀。对胸的要求是放松内含,使胸部解除紧张和压力;对背的要求是背与脊柱上拔伸直,克服脊柱的过度弯曲。具体作法:
1.含胸:指天突穴与两乳头之间的三角地带稍微内含。先大吸一口气,挺起胸,而后呼气,胸脯放松下落,即属合度。含胸过度可能出现胸憋闷,两肋闷疼,心口疼,喘不过气等现象。为此,含胸要与开胸相结合,可有效地避免因含胸过度造成的弊病。开胸方法为吸气后使胸向两侧外开,用两侧腋窝与肩头向外上方拉,把胸廓拉向两侧,然后自然放松即可。
2.拔背:百会上领,以大椎带动颈椎、胸椎上拔,同时尾闾与腰椎、椎下沉,把脊柱尽量拉直.此时不能拱肩,否则就有上拔过度招致气血上壅(yong)而出现耳根、头后发胀、头痛等不适。解决办法是与落膀相配合,即拔背时先把肩上耸,然后肩头向后划一圆弧下沉,两膀相随而动并同时外开放松,则可达到拔背落膀的要求。
做好含胸拔背的要领和关键是拔背与落膀相结合,含胸与开胸相结合。解决好了这两对矛盾,可使胸背气机畅通、平衡、和谐。因此在实际的练功中拔背、落膀、含胸、开胸是一个有机的不可分割的整体。
含胸拔背的作用:1.可使胸腔开扩,心肺安于胸中,气血流通畅快;2.利于任督二脉通达,可使连于五脏的六条阴经保持交接的畅通,从而保证五脏机能之正常;3.可助松动背部膏肓穴和大椎穴,此二穴开,可使背部督脉气顺利上行,使气内通于心肺与腹内之肓膜。
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至于您所提到有关具体描述热能的部份....
由于我不知道您想知道哪部份热能知识....
建议您用
google搜寻"热能 气功"即可得到一大堆相关知识....
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PS:由于小弟我初练气功没多久....,不是行家...,因此对于有些大大提出的问题我也并非全然都会....
所以只能去网路上找相关答案了....!相当抱歉啰....