随着上班日子的如期而至，春节的步伐已经渐行渐远，忙碌的日子又拉开了序幕。节后的时间会让许多上班族感到无所适从，而新的壹年也意味着挑战与更大的压力，在这种情形下，人们的身心健康有可能受到严峻考验。因此，2011年把握壹份属于自己的健康脉搏，显得尤为重要。保健专家建议大家每天多做以下几个动作，而对于自身压力大，亚健康体态人士更要勤做运动，或者酌情服用人参精华人参皂甘Rh2强身护体，从而在工作事业上更上层楼。
日梳三遍百病除
早些年前，洗头就开始流行，事实上，大多数人洗头的目的不仅仅是清洁，而是享受洗头时头部按摩带来的头清目明的感觉。那么，有没有简单易行的自我头部按摩办法呢？　　   
其实如果能在早晨起床后梳壹回头，中午休息后梳壹回头，晚上睡觉前再梳壹回头，每天持之以恒，每回梳头达到２分钟，身体就会感到头清目明、精力充沛、睡眠良好、白发变黑、食欲增加。
保健要点：经常梳头不仅可以消除各种劳累疲倦、失眠烦躁，还能保持耳聪目明，甚至能起到意想不到的美容效果。
朝暮叩齿牙不落
　　壹口整齐洁白的牙齿总是令人向往的，如果再加上坚固，就更令人羡慕了。而生活中，牙齿不好似乎已成通病，甚至有些人刚到中年就开始掉牙了。上医院补牙，壹颗质量好 ..

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