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[健康] 青春少女肌膚保養術
處於10歲到20歲階段的青春少女,這時候皮膚新陳代謝旺盛,而且頗具張力、朝氣,這是一生中肌膚和毛髮最為美麗的時刻。唯一的缺點便是分泌物多,所以肌膚和毛髮容易污穢,而且及容易長青春痘。

青春美少女的保養方式,最重要得便是保持清潔。包括洗臉、洗髮等,不要硬性規定每週必需洗幾次,而應該養成有污垢就清洗的習慣。外出時,必須隨身攜帶面紙、吸油面紙及化妝棉等,還有簡單的保養品,以保持肌膚的清潔。

青春美少女容易滋長青春痘,因此要時常潔淨肌膚而不是擠壓青春痘,以免留下難以消除的疤痕。常曬太陽亦無妨,因為適當的陽光反而對於抑制油脂分泌有不錯的效果,但必須做好曬護理!

這個年齡的美少女最注重發育,因此並不要求為了保養肌膚採取任合忌口的行動,不過吃多了動物性脂肪蛋白質時,一定要吃些綠色蔬菜予以中和。

但是貪吃的美少女也要記住,不要因為自己年輕有本錢就可以暴飲暴食,年輕時不養成良好的飲食習慣,將來必影響中年以後的體態。

現在很多女性迷戀上纖瘦的體態美,青春美少女更夢想擁有漫畫美少女的身材,因此為了減肥而節食最後有損體力或患上貧血症。這些當然也不是我們所鼓勵的,特別是早餐為一天精力的來源,所以一定要吃,只是改以澱粉、生蔬菜為主的食物,將更容易擁有健康的身體。青春美少女的化妝重點在於如何善加利用原有肌膚之美,這個年齡層不需濃妝,只要採取重點式化妝即可,眉毛也只要採取重點化妝,總之這個時期的保養及化妝還是盡量保持自然狀態最理想。

毛細孔要怎麼變小呢



獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣中華電信 | Posted:2005-01-28 11:41 |

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