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mary731102
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文章表情[健康] 糖尿病冬日护足大行动
环台医疗联盟

台北市立万芳医院

这几天冷锋来袭,大家这才感觉到原来不知不觉中已进入冬日。天冷了,许多冬日好发的疾病,也悄悄的出现在各大医院的急诊室中。糖尿病患由于神经病变及末梢循环的不良,足部问题在冬天更加严重。要如何才能平安度过这个冬天呢?

由于运动及感觉神经功能受到影响,糖尿病患往往会有足部感觉迟钝的情形。冬日若用热水浸脚或用电暖炉、热水袋、电毡等来暖脚,可能烫伤了也不知。因此糖尿病患若想暖脚还是利用其他的方法来得安全,例如穿长厚袜保暖。

在冬日要如何注意糖尿病人足部血液循环问题呢?我们提出几点建议:

第一、避免处在过于寒冷的环境中,气温低的冬夜可穿毛袜睡觉,切勿使用热水袋或电毯以防烫伤。

第二、避免两腿交叉或盘膝而坐(因会压迫脚部血管,阻碍下肢血流),不可持续坐太久,至少每隔一小时要起来活动。

第三、避免抽烟,抽烟会促使动脉硬化,减少下肢血液循环。

第四、适当的足部运动或按摩以促进血液循环。

另外在冬天里许多糖尿病患都会感到四肢搔痒,这与冬季天气干燥、所穿衣服过暖以及在洗澡时喜用肥皂搓洗等因素有关。且老年人性腺等内分泌功能下降,皮脂腺萎缩,皮脂分泌量减少,若再加上洗澡频率过高、水温过高、肥皂使用等,可使皮肤脂质完全消失,更容易发生瘙痒。若过度搔抓,可能会造成皮肤破皮、溃疡、甚至伤口感染。其实冬季的皮肤搔痒,常是因皮肤干燥而引发,在沐浴后于四肢涂抹乳液,即可避免皮肤的干裂、搔痒。若皮肤干燥情况太过严重,搔痒难耐,提醒你,最好尽快请医师诊治,适当使用药物来改善及治疗。千万不要猛抓,以免造成皮肤伤口,很多需要截肢的情况刚开始都是小伤口引起!

◎『护足小撇步』
1.洗澡水温勿过热:就算天寒地冻,洗澡的水温也忌过热,以免烫伤皮肤也不知,洗澡前应先用手测试水温。另外,亦不可以用硬刷刷洗脚部,以免皮肤破损。

2.洗澡后涂润肤乳液:糖尿病患在洗澡过后,应彻底用柔软毛巾轻轻抹干水分,尤其是趾缝间位置。涂上润肤乳液,以保持皮肤润滑。但要注意涂上薄薄一层乳液即可,不宜涂太多。

3.不可赤脚走路:穿鞋是护足行动中重要的一环,包括要穿棉质袜及密头鞋,鞋子必须柔软合脚,脚趾要有足够空间活动,以保护双脚。穿鞋前要检查有无异物,不要穿凉鞋或夹趾拖鞋,亦不宜赤足走路,以免双脚受损。

4.定期检查足部:每晚睡前检查自己的双足,如发现足部有损伤、皮肤干裂、水泡、鸡眼或厚茧等情况,应尽快找医生帮忙,切忌自行处理。



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献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾 | Posted:2005-02-01 13:21 |

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