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nightyahses
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[健康] 我会不会累到中风?
我会不会累到中风?

报纸斗大的标题再再提醒人们:过劳中风?过劳猝死?

「一名40岁女性电脑程式设计师,一天工作十个小时以上。某天清晨醒来,突然手无法动弹,变成植物人。」

「交通大学在今年春节3位教授突然过世,疑似过劳猝死。」

「忙于看诊,34岁年轻医师疑中风。」

时间永远不够用,事情永远忙不完,这样的生活你过了多久?当心,你正在用健康换面包。在景气低迷的今日,上班族如何能够保住饭碗兼顾健康,避免过劳?

累到中风?

台中市长胡志强在飞往美国的飞机上,他的左脚开始发热,一下飞机,头痛异常、不能行走等症状相继发作。他表示,自己长期压力大、过于疲倦,引起此次早期中风。

对于胡市长所说的「早期中风」,有可能是「短暂缺血发作(Transient ischemic attack」,指的是发生像半边无力、突然说不出话来、视力模糊、晕眩、走路不稳等中风症状,但在24小时内,症状就解除。

台北荣总神经内科医师许立奇表示,短暂缺血发作病人通常在十几分钟内就恢复正常,脑血管阻塞只是暂时性的,细胞还不至于坏死,过一会儿,血栓被血流冲过、溶解掉,血管恢复畅通,细胞又获得氧气、养分供应,类似中风的症状就会消失。

但是,短暂缺血发作病人发生中风的相对危险性提高到4倍,需要尽速求医,找出是哪一条血管发生阻塞,加以治疗,预防脑中风。然而,胡市长此次血管堵塞,会不会是长期飞行惹的祸?机上出现疑似下腿疼痛等不适症状,恐怕是深部静脉血栓的警讯,许立奇指出。

一个人固定同一姿势过久,加上水分流失,造成血液流动变缓,容易凝集,形成血栓,一旦遇到通不过的血管就会堵塞血流,若堵塞在脑部就会造成中风。尤其是年龄超过40岁、体重过重、抽烟、酗酒习惯或服用女性荷尔蒙的人,在飞机上需要多喝水,并且每隔一段时间就起身多走动。

台大神经内科医师郑建兴则表示,飞机起降,压力改变明显,致使血压易于上升或骤降。对于高血压,糖尿病或罹患血管病变的人,长途飞行需要注意补充适量水分,规则服药,避免脑中风的发作。

然而,过劳会不会中风?长期压力会在身体埋下哪些不定时炸弹?

过于疲倦又会是哪些疾病的警讯?

1、脑中风:目前虽然没有研究,可以证明过劳会引起中风。但是,面对压力,体内肾上腺素上升,血管收缩,血压上升,容易间接促使高血压病人发生脑中风,郑建兴表示。

2、心血管疾病:身体一遇到压力,交感神经兴奋,血液会变得浓稠、易阻塞,易发生高血压、心律不整等心血管疾病。


3、免疫功能下降:压力会促使体内的肾上腺皮质类固醇分泌,淋巴球的数量减少,人的抵抗力减低,常会出现感冒数周好不了,嘴破等症状。

4、疲倦是下列疾病的警讯

贫血
甲状腺异常
糖尿病
肝病
忧郁

5、慢性疲劳症候群:慢性疲劳症候群,指的是疲倦、觉得睡不饱、四肢酸痛、胸闷、心悸,却检查不出身体那里生病了。「有一半的人,疲倦是查不出病因的,」台北马偕家庭医学科医师林锦龙说。

他表示,规律运动是对抗疲劳的最佳良药。每周至少3次以上,每次至少持续流汗30分钟,流汗不但能强化心肺功能,还能减压。

培养兴趣,转移注意力,也助于调适工作压力。不管是看电影、阅读、运动,只要让你全神投入,暂时放下工作,而不是一直想着「哪些工作没做完」。

何时该为疲倦求医?

一旦觉得疲累,即使充分休息,睡觉也补不回来,甚至思考无法集中,影响白天工作表现,就要当心会不会累出病来。家医科医生林锦龙建议,先做2~3周生活作息调整,如果还是疲累,再求医。

调整生活作息,你可以:

1、建立运动习惯。
2、充足睡眠,别再熬夜。
3、三餐定时,多吃全谷类食物。
4、多喝水。
5、减少咖啡因、酒的摄取。

中风时怎么做?
(资料来源:国际中风协会网站 STROKE.ORG...

一旦中风,最重要的是,家属或身边的人知道该如何处理:

1、辨识中风的警讯

只要出现疑似中风症状,即便数分钟后症状消失,也要当成中风来处理,尽速送医。

最常见的中风症状如下:

突然半侧脸部或肢体无力、麻木。
突然吞咽困难、说话困难、理解障碍。
突然一眼或两眼视力模糊。
突然晕眩、平衡感丧失、无故跌倒。
突发剧烈头痛。

其他重要但较不常见的症状:

突然恶心、呕吐和发烧。
短暂意识丧失或意识渐渐不清 (昏厥、心神混乱、抽搐或昏迷)。

2、就医前,先让病人平躺,麻痹侧朝上横卧

为免呕吐或分泌物呛到,导致吸入性肺炎,注意病人的意识、呼吸,测量血压与心跳,不要立即给予降血压药物。

3、立即通知紧急医疗救护系统(119)

4、送往能处理急性脑中风的医院。

5、一旦发生中风,尽速送到医院急诊处,把握黄金治疗时间

台大神经内科医师郑建兴表示,平时应询问清楚住家附近或车程2小时内的医院,是否有下列设备、人员,来做相关影像检查,施打血栓溶解药物,处理急性脑挂中风病人:
24小时急诊。
24小时断层扫瞄。
急诊室24小时有中风相关医疗人员待命,例如神经科、内科或急诊科的医生。



献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华电信 | Posted:2005-02-05 13:47 |

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