●文／修淑芬說起靈魂之窗，人人都想擁有炯炯有神的大眼睛；隨著老年美容的盛行，銀髮族若也想保有年輕時代的美麗大眼睛，只要懂得如何保養、選擇正確的老花眼鏡、作息正常且飲食均衡，讓眼睛保持光亮又年輕，其實並不難。

醫師指出，眼睛老化最明顯自覺的症狀就是老花眼，從看不清楚書報上的字，到意識「自己上了年紀」，這時要如何選配一組適合的老花眼鏡？台北市聯合醫院中興院區眼科主治醫師張延瑞說，老花眼鏡有兩個選擇關鍵，就是年齡和本身的屈光狀況。

正常的狀況下，42歲就要開始戴150度的老花眼鏡，以舒緩近距離工作時眼睛疲勞、酸澀、脹痛甚至頭痛的症狀；而隨著年齡增長，度數會逐漸增加，直到60歲時大概需要300度的老花眼鏡。60歲以後，老花眼鏡的度數大多不需要再增加。

所謂屈光狀況可是很重要的，有近視的老花者，度數要減，有遠視的老花者則是度數要加。舉例來說，一個60歲的人，原本應該戴300度的老花眼鏡，若本身有200度的近視，只需戴100度的老花眼鏡；相反的，如果有100度的遠視，則需戴400度的老花眼鏡。

張延瑞表示，有人以為近視年紀大時會消失這是錯誤的觀念。有近視的人，年紀大時，看遠方的物體還 ..

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