又有证据显示喝茶新好处──可以减少高血压的机会！根据成大医院家医部针对习惯性喝茶者的研究发现，只要一天喝绿茶或乌龙茶120cc以上，持续超过1年，发生高血压的机率就比不喝茶的人减少四成以上。

这项研究，已发表在内科医学杂志上。

成医家医部张智仁教授指出，这项研究除了有大型研究设计以证实喝茶的高血压保护作用外，以120cc、600cc具体量化「每天喝多少茶」会有效果。

成医家医部社区医学科主任杨宜青表示，这项研究的个案数共有1507人，在研究前全都不知道自己是否有高血压病史，以排除是为了降血压而喝茶者；而一些可能干扰血压值的，像是蔬菜水果的摄取、盐分、肥胖等，也在控制之列。

杨宜青指出，在此研究中，有喝茶者的干扰因素多偏向负面，像是他们少吃蔬果、比较肥胖、盐分摄取较多，相对的高血压危险性比较高；但是实际做出的分析发现，即使有较高的负面干扰因素，喝茶还是比不喝茶的高血压危险性要低。

成医家医部的这项研究共分成三组进行比较，喝茶超过1年以上的分成每天120cc以上、未满600cc，及600cc以上两组；杨宜青指出，根据统计分析发现，每天120cc以上、未满600cc这一组，发生高血压的机率比不喝茶这一组低了46%，而每日喝茶超过600cc这一组，发生机率更低了65%。

杨宜青表示，研究也发现喝茶1年以上和10年以上，效果差别不大，也就是只要喝茶1年以上并持续下去，都有保护高血压效果。

而研究对象以喝绿茶及乌龙茶为主，喝红茶的只占少数。