根据调查，国内已有2～3成上班族，因长时间看电脑而罹患了所谓的「终端机症候群」，使得眼睛产生干涩、视茫茫的不适症状。

久坐办公室的你，是否也常常因为工作的关系，而忽略护眼的重要呢？其实，平常只要花短短的3分钟，运用十指做几个简单的眼部按摩动作，就能轻轻松松达到护眼目的，建议每天至少做3次，除此之外，电脑操作每30分钟就应起身远眺窗外5～10分钟，让眼睛暂时离开萤幕强光刺激的环境，也能达到有效的休息。