蔡明翰（市立联合医院仁爱院区风湿免疫科医师）台湾迈向高龄化社会的速度惊人，有退化性关节炎的人也越来越多，由电视上保养关节药品的广告频频出现即可看出。

六十岁以上约一半的人有退化性关节炎的困扰，发生原因与年龄、肥胖、外伤等有关。

退化性关节炎的症状有：

1.关节酸痛：关节内发炎物质刺激神经，产生痛觉。

2.僵硬：时间较短，而类风湿关节炎则会很久。

3.功能受损：活动时不顺而有细微的杂音，导致蹲、跪、上下楼梯甚至行走都有困难。

4.关节变形：如膝外翻、指节粗大等。关节Ｘ光片常见关节腔狭窄、骨刺或变形。

关节退化是岁月自然的变化，虽不可逆，但可保养延缓发炎，鼓励减重以减轻关节负荷。做些对关节冲击较少的运动有帮助，如：游泳、散步，但爬山、跪、蹲等则须减少。另外，也可自行做些复健动作，如：采坐姿，将左腿用力打直、足跟着地，持续十秒后放松，左右交替早晚各做十次。

治疗退化性关节的药物，乙烯胺酚或非类固醇消炎止痛剂，可减轻症状，也可局部用药膏按摩。而硫化葡萄糖胺的机制则为刺激软骨分泌玻尿酸，剂量每天1500毫克，饭前服用。严重时可在关节内注射玻尿酸钠，若因破坏严重造成失能，则需置换人工关节。

目前治疗退化性关节炎的成效良好，银发族不妨寻求专科医师协助才能活得更快乐、更有品质！

不知道全身只要转动一下、就会有骨头卡擦的声音、算不算是退化ㄚ~