中医转骨增高方



门诊时经常会有父母询问是否有帮助小孩增高的方法？一般小孩有二个生长高峰期，分别是婴儿期和青春期，掌握转骨发育期是很重要的关键，青春期是人体各器官成长发育的第二个高峰，女孩约于11-14岁，初次月经来潮之时，而男孩则于青春期开始变声或国一，也是身体机能逐渐成熟的重要时期，身高和体重都会迅速的成长，因此应给予小孩均衡的营养、避免吃零食及喝冰品、足够的户外运动、充分的休息以及养成规律的生活习惯，这样对小孩的身高发育才会有一些帮助。

中医认为肾主骨，更是转骨重要的关键，因此肾气的盈亏将影响生长，而脾胃是将水谷之气运化至全身，增加营养吸收，也是影响发育的重要因素，故在发育期，给予一些健脾补肾气的中药，如山药、杜仲、肉苁蓉等补肾且药性较温和的药材做为药膳食用。

古医书载「女子二七（14岁）天葵至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，…男子二八(16岁)，肾气盛，天葵至，精气溢泻」，这也说明了转骨的时机，转骨方之使用时机，由于现代人发育较早，女孩约于11至14岁，初经来潮时，而男孩则在青春期(14-16)开始变声时服用。服用方法则以每周服用三天，连续服用十帖，避开感冒及生理期。另外，最重要的是，一定要由医师诊断再依个别体质来加减方，千万不要操之过急而揠苗助长。