文╱戴銘宗

　羽球運動過度，常會造成關節與肌肉損傷，急性期須依照ＲＩＣＥ原則來處理， 如損傷較嚴重時，則須求助專業物理治療來解決。

　 羽球是一種高運動量的運動，因此在練習與比賽過程中，常造成關節與肌肉損傷，受傷機制大多是因為過度使用所造成的慢性受損。

　打羽球造成的關節及肌肉受傷，常見有下列幾種：

●肩部傷害：包括闊背肌肌肉拉傷、棘上肌發炎所造成的夾擊症候群，或肩關節韌帶損傷所造成的習慣性脫臼，處理上以物理治療為主。

●手臂及肘部傷害：通常是過度使用、扭傷及拉傷，處理以冰敷和按摩為主。

●手腕及手之傷害：通常為大拇指水泡及手腕伸指肌腱腱鞘炎等。

●大腿：多是股四頭 ..

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