汪作良表示，穿高跟鞋時，因為骨盆腔、胸腔會往前傾，腰椎則會往後，所以容易造成腰痠背痛。



報導/邱玉珍 攝影/連震黎


　喜歡穿高跟鞋的人要注意了！小心腳部產生病變。 A-2.汪作良表示，穿高跟鞋時，因為骨盆腔、胸腔會往前傾，腰椎則會往後，所以容易造成腰痠背痛。

穿高跟鞋可以讓走路姿態更優雅，但骨科及復健科醫師警告，整天穿著高跟鞋的女性，將會為追求流行付出代價。臨床上，有愈來愈多女性，因為穿著時下流行的各式高跟鞋，造成足踝或腳趾受傷，接受手術治療。像前一陣子春天酒店董事長何麗玲、藝人徐若瑄及比莉等人，就深受高跟鞋之害，皆因長時間穿高跟鞋，導致腳大拇趾外翻。

台北脊祥診所院長汪作良表示，國外有研究發現，長期穿高跟鞋可能引起頭痛；情況嚴重者，甚至會出現腰痠背痛、下背痛、膝蓋痛。他強調，高跟鞋會引起身體痠痛，主要是因為穿上高跟鞋時，骨盆腔、胸腔會往前傾，腰椎則向後，雖能展現前凸後翹的身材，但肌肉則呈緊繃狀態，長期下來會壓迫到其他關節，引起痠痛。

長久穿高跟鞋不但會引起各種痠痛，也會引起一些足部疾病。汪作良指出，高跟鞋太高，會使重心往前移，讓壓力集中在腳掌，長久下來會長出一層厚厚的繭，甚至會造成足底筋膜炎，出現疼痛、紅腫等症狀。此外，有些人還會長出雞眼，嚴重時，則會導致拇趾變形、拇趾外翻。

汪作良說，要預防這些毛病，最好的方法就是鞋跟的高度不要超過五公分；若超過五公分以上，不但腳部健康出現隱憂，連身體健康也會出現危機。

國泰醫院復健科物理治療組長簡文仁也認為，鞋子對健康的影響相當大。在正常情況下，走路時主要的重心分布在跟骨，一部分會分布至掌骨；由於跟骨存在著許多脂肪墊，可以承受來自身體的壓力，所以走路時，腳掌及腳跟不致疲憊。但若穿上高跟鞋，身體重心就會斜向分散至掌骨，當掌骨受到過大壓力，很容易就形成腳部問題，導致拇趾外翻、錘狀趾、蹠骨壞死等疾病，引起足部疼痛、麻木等不適症狀；嚴重者，甚至會影響骨盆腔姿勢，造成腰痠背痛。

高跟鞋穿久了易導致腰痠背痛，近年來流 ..

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