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[健康] 失眠吗?草本药方助好眠
谢抒玲(署立竹东医院中医科医师)

连着几个月的阴雨绵绵,似乎将每个人心底最深处的阴霾都给诱发出来,门诊忧郁难眠的病人也突然多了起来。

求诊的患者中不乏一些高知识分子,主诉都是心理压力大,整睌意识近乎清醒,白天发生的事更如电影般一幕幕重新上映,有人甚至还会随剧情自言自语演起独角戏,最后不禁问自己是否已频临疯狂的地步,忧郁与焦虑扰心,面对它却是一筹莫展。

★睡不着 多因心肝两经问题

失眠可以说是一种现代文明的流行病,其实却可以寻求最古老的方法解决。一般而言,临床上这类情绪性失眠的病人,往往都有心经与肝经的问题,呈现心火亢盛、肝气郁结、肝郁化火,甚至肝阳上亢的症状,所以如果能先将这两个经络的问题解决,忧郁难眠的症状大都会很快纾解。

心火亢盛、心火旺主要会呈现心烦、口舌糜烂、舌尖有红色朱点,心跳快等现象,如果演变成心肾不交,还可见咽干口燥、面红、脉比较细且数。

如果伴有肝火旺则属心肝火旺,可兼见头痛、目赤急躁、易怒、口干苦,最后演变成血压升高的肝阳上亢等症,这类病人需要先从清心热着手,可以每日服用导赤散加安神散。

若伴有心肾不交者酌加交泰丸,心肝火旺者服龙胆泻肝汤,若时常感到忧郁有胸闷现象并喜欢叹气者,可以吃一点加味逍遥散以疏肝解郁。若口干饮水仍不能止渴,可服知柏地黄丸或玉女煎。如果血压升高,则服天麻钩藤饮压制肝阳上亢,不仅降压又可镇静安眠。

★生理因素 也会导致失眠

失眠的原因很多,除了情志问题,还有许多的生理因素,因此治疗失眠也要将生理因素一并解决才能长治久安。而人一生中三分之一的时间花在睡觉,如果睡得不好,事业再成功也会索然无味,失眠的朋友,不妨尝试一下中药治疗吧!

之前经常阴雨绵绵,很讨人厌,有人或许还不能适应...这里有些方法提供大家作参考喔~~



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献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾 和信超媒体宽带网 | Posted:2005-04-09 18:30 |

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