我在想当我５２０上完课，晚上没事做的时候，可能会觉得有点怪。因为在过去的半个月里，每天的晚上都是坐在教室里上课。
而在夜晚我埋在一大堆讲义和书里，向左用电脑，向右转看书。
唯一在外会去的地方，就是四个地方，牛牛学校、公司、协会及家里。
每天，我都是这样渡过～～或许等我考完试了，没事做，一样坐在书桌前，可能还是一样向左转用电脑，但不会再转回去右边了！所以，那时的我可能反而不知道晚上要做什么了！
这种行为让我想起一个东西，叫做制约行为。
我在学校的时候，在心理学课程上学到的一个行为活动，是美国心理学家史金纳（Skinner，Burrhus Frederick1904～1990）所提出的行为理论。
其实人的生活里，受到很多东西的制约。
很多的因素，无形中控制了你的生理和心理活动。
就像，每天早上我送牛牛去学校上学回来的时候，到某一个路段一定要右转。
但是这几天，是必须左转到另一个地方去上班。
然后，我总是右转后再左转，因为我忘了是要去上班。
是…没错，我，被方向制约了。

就像，每天晚上上课时，我都固定会趁这时候偷看一下我带去的书。
今天，我还是一样打开我的书包，但是，才想起来，我已经把它看完了。
我，被书制约了。

人呢？就这样一直被制约着…习惯做着每天会做的事，突然有一天，这个东西被抽离了。
你会觉得，一部份的灵魂也被分开了…习惯走一样的路，习惯吃一样的东西，习惯听一样的音乐或是习惯在某一个时间上网，习惯做每天都会做的事…当有一天，这个习惯因为某个原因必须要改变或消失，你还是会有一样的动作，去反应这个习惯，因为制约…但是，得到不一样的结果。
所以，你改变了这个习惯，然后相信一定又有一个新的东西进来，取代你原有的行为。
你可能改走另外一条路，你可能改吃另一样东西，你可能改听另一个音乐，你可能改变时间上网，你可能改做每天不会做的事…然后，又是一个制约的过程。

制约，改变，制约，改变…你们知道我在说什么吗？

习惯么? 积习难改?

那要看你自己, 也有多依赖习惯, 如果是我, 我会让过去成为过去.

下面是引用moung于2005-04-21 07:10发表的 你被制约了吗？:
我在想当我５２０上完课，晚上没事做的时候，可能会觉得有点怪。因为在过去的半个月里，每天的晚上都是坐在教室里上课。
而在夜晚我埋在一大堆讲义和书里，向左用电脑，向右转看书。
唯一在外会去的地方，就是四个地方，牛牛学校、公司、协会及家里。
每天，我都是这样渡过～～或许等我考完试了，没事做，一样坐在书桌前，可能还是一样向左转用电脑，但不会再转回去右边了！所以，那时的我可能反而不知道晚上要做什么了！
这种行为让我想起一个东西，叫做制约行为。
.......

我觉得有时候做事情
就是要把它做好啦
但是也是要充份利用时间