4种体质容易 夜半脚抽筋

LBHIDDENLBHIDDEN中时电子报 2003年10月16日
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　　⊙林友宽（台北市立妇幼医院中医科医师）　
很多人有过这种经验：睡觉睡到半夜，想要翻身，才一使力，突然小腿一阵抽痛，惊醒过来，
接着整块小腿肌肉紧缩，脚跟被狠狠往上拉，拉力不断加大，疼痛也随之加剧，完全无法控制
，持续十几分钟之久，疼痛加上恐惧，令人忍不住想哀号求救！

　　这便是常见的小腿抽筋，抽筋完后，小腿还会痛上几天才算了事。如果久久才来一次就算
了，要是每个星期来好几回，或甚至每天发生，那真是苦不堪言。
　　血液无法濡养筋肉所致
　　中医认为抽筋的病机在于「血不荣筋」，即血液不能充分荣养筋肉，使肌肉、血脉、筋骨
间的营养，及代谢发生障碍之意。根据 ..

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