2004全美瘦身类畅销书》》「The Abs Diet》》小肚肚减肥法」，是由「Men’s Health」 主编 David Zinczenko，花了10年的时间研究后所撰写的。据说，在美国已经有无数人因为这本书，改变了身材，也拥有了更好的人生。

「The Abs Diet》》小肚肚减肥法」这本书，主要教你如何在任何情况下，杜绝一切堆积腹部脂肪的可能性。只要掌握了书中所介绍的原则，就能让你在6星期内，减去10～20磅（约4.5-9kg）的体重喔！

<>PART1》》饮食正确，就可以拥有平坦小腹喔！

你必须将下列12大项食物融合在每天的菜单当中，每1餐至少要包含2项食物以上。快来看看是哪12项吧！

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减肥好累阿!!
还是不要减好了
太累人了

肚子太胖了
来试试看
收下啰！

嗯~把文章复制下来~

我是大腹婆...来试试看~