便祕的神醫

　

有人吃橘子喜歡剝的乾乾淨淨殊不知橘子內皮的白色筋是解救便祕的神醫.


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柳丁克服消化不良

　

柳丁含有豐富的維他命 c 及纖維，愈新鮮的柳丁纖維愈細緻，對消化不良或有便秘的人，有實質的幫助。許多人喜歡吃榨擠的柳丁汁，其實這是暴殄天物，因為喝不到柳丁中的纖維。吸收柳丁營養的方法，還是以切片吃最理想。而且是將果肉全部吃掉，這樣不但可以幫助消化，還可通便。便秘患者在 ..

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