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最愛檔車
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[討論] 健身~關於重量訓練的問題
常聽別人說做完重量訓練後要慢跑~請問一下是為什麼呢?


大家好唷!!小弟叫阿昌~請多多指教....以下是小弟的部落格多來坐坐^^
http://foxconn2010.blogspot.com/
獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣中華電信 | Posted:2005-06-15 21:50 |
musclenet
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這是錯誤的觀念
想知道怎麼健身可以來我的網站得到一些資訊
http://musclenet.dyndns.o.../index.php


http://musclenet.dyndns.tv/index.php
獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2005-06-15 23:19 |
kayyeh
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嗯~這是不正確的觀念喔!
重量訓練是肌適能訓練
而慢跑是心肺訓練
重量訓練後不一定要接著慢跑吧!


獻花 x0 回到頂端 [2 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2005-08-21 14:06 |
Casablanca~
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初露鋒芒
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表情 表情 我想應該是做緩和運動就好了..


獻花 x0 回到頂端 [3 樓] From:台灣數位聯合 | Posted:2005-08-22 14:47 |

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