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項少龍
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[羽球][討論] 運用指力的要領
今天要跟大家分享運用指力的要領,希望高手們不吝賜教。

運用指力的要領可概括如下:

1.握拍要鬆

2.擊球前拍子後甩, 此時自然地僅由手指上部勾住拍, 拍柄與手掌有明顯的距離.
若要手指發力有效, 拍柄離掌根必須有一定距離. 這樣手指一握緊, 拍頭就快速向
前甩動. 因為這個動作很細微且極快, 很難在觀看比賽或錄影帶中看到。 由於角度和
時間的差異, 球賽照片也很少捕捉到這個關鍵細節。

3.擊球時手指猛握緊發力, 拍子的轉動令拍頭急速向前, 此時小臂順勢用力內旋,
手腕下壓 , 擊球的聲音會很響。

再補充一點: "後面三個手指往後收" 是開始發力階段, 即所謂的"手指猛然握緊", 這個動作使拍子由靜止突然產生極大的旋轉. 隨後"拇指為軸,食指望前壓", 這是與小臂內旋同時的 (反手則為拇指前頂, 小臂外旋)。


獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣中華電信 | Posted:2005-06-24 22:49 |

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