桌球Q&A收录精华集,世界级球员解说

问:怎样判断对方发球的旋转?
王楠:判断对方发球的旋转,关键要观察对方拍与球接触瞬间的动作.
      我认为你不妨从以下几个方面进行判断:
      1.从球拍触球时的移动方向来判断,向下发力即为下旋,
      触球时球拍往上勾为侧下旋.
      2.从手腕用力程度来判断旋转的强弱,发球时手腕抖动厉害,
      用力摩擦球,其旋转就比较强,反之侧旋转弱.
      3.从球的运行和飞行弧线来判断旋转的性能,下旋加转球在空中表现
      出来的现象是前段快后段下沉,不转球则是前段慢后段快(球落台后向前冲)
      飞行弧线向左偏拐是右侧旋,向右偏拐是左侧旋.
      不知我这样的解释能否让你满意.
问:怎样练好正手攻球?
刘国梁:正手攻球是进攻技术的重要组成部分,
        也是比赛中的主要得分手段,对一般的业余选手来说,
        首先要掌握正确的击球动作,练好基本功.正确的正手
        攻球动作应该是:左脚稍前,手臂自然弯曲并作内旋,
        拍面稍稍前倾,击球的中上部,在上臂带动下前臂快速
        向左前方挥动,身体重心从右脚移至左脚.
        击球后手臂继续向左前上方随势挥动,重心迅速还原,
        这些动作平时要反覆练习,并加以体会,有条件的活,
        可采用多球训练,这也是我们专业运动员经常采用的训练方法.
问:反手相持时,对方变我正手,我该用什么步法?
孔令辉:这要视具体情况而定,如果对方变线的角度不大,
        你可以用单步,即以一脚为轴心,另一脚向右跨一步,
        身体重心也随之落到移动脚上,如果变线大角度,
        可以采用滑步或跨步,滑步移动范围较大,重心交换迅速,
        移动后两脚距离基本不变,适合连续快速进攻,动作方法是:
        两脚向来球方向蹬地,几乎同时离地, 左脚先落地,
        右脚紧随着地挥拍击球.跨步的移动范围比单步大,
        也适用于离身体较远的球,但由于一脚移动幅度大,
        常会降低身体重心,不易连续使用.也许你们业余选手
        没有经过正规的步法训练,但我以上提到的几种步法
        都是最基本的,你不妨平时练球时注意加强基本步法的训练.
问:怎样去练短颗粒打法?(我以前是打平面的)
黄慧杰:首先给您一个观念,颗粒之拉攻是永远无法像反胶的拉攻那么快的,
        如果您想以颗粒打法来达到像反胶的拉攻时的快感,您可能要失望的.
        因为颗粒胶皮本身摩擦力就不如反胶.所以颗粒并不以拉球来做为得分
        的主要打法,而是以快攻或突击做为主要打法,拉球只是颗粒打法上一种
        "过渡"的技术.颗粒在拉球时的动作与反胶的动作相似,
        差别在于颗粒在拉球时拍面必须呈50-60度之间,且小臂须向上后再向前发力,
        越下旋时向上拉的动作就须大一些.另外颗粒近台快攻既然要求"快",
        那么就必须靠小臂的力量,要求质量也要求出手时要快,同时接
        发球也必须达到相当程度的水准,以配合快攻之需要.否则,
        永远打不出近台快攻的特点.建议您多看一些颗粒打法的影片及多训练,
        多打比赛.相信会有明显进步的.毕竟您才改打一年的正胶打法哩.
问:德国JOOLA TANGO胶皮怎样贴法?要注意些什么技巧?
台湾马琳:我不是台湾最会用Tango的人但可能是Tango在台发行以后,
          使用张数排名前几名的人!原本是吸胶中毒,打球没有快速胶不会打
          不过再尝试过这么多所谓的新世代胶皮....
          什么Mendos,Mendos MP, Donic F1,F3, Bty Bryce..
          我终于发现我的最爱 Joola Tango使用这张皮真的可以让我不再吸胶
          不过这也是有技巧的对胶皮海绵很敏感的人都会发现
          如果你有一只硬质单桧木(such as darker speed, BTY cypress, special,
          or even金泽洙,哈哈,这些我都有)又想借拍的力量拉出大声的Speedo,
          单靠所谓的免用快速胶胶皮是绝对不够的,结论是--还是要贴胶
          但是Tango却可以减轻你的load因为你只需在第一次贴时用挥发性溶剂
          让它发泡,然后厚厚涂上几层一般胶,就不再需要重贴也能有最佳的拍感,
          不过发泡多久,以及一般胶要涂几层可能必须按照自己的习惯做个实验
          以我的经验是发泡至少要20分钟,必须来回涂国光牌发泡剂至少七次以上,
          再涂四层一般胶,这就是我的Joola Tango懒人法则,不过在使用上
          还有一点要注意,就是表面氧化的情形,球上的灰尘对它的表面很伤,
          我最近才发现等于缴了好几张皮的钱的学费,解决之道当然是利用打球空档,
          就要哈些热气来扫掉其上的微粒,如此,不谨可以增加使用时间,
          而且不须重贴就有比原来好的超速效果,更重要的是,
          绝不会有Donic胶皮也存在的内翻贴不牢问题,
          这就是我所知道的Joola Tango完全攻略!!
问:怎样使用快速胶水?
TAMCA:现在大部份进口的快速胶分为两大类.
          一种日本制，如BTY,NITTAKU,YASAKA,TSP等
          另一种为欧洲厂牌(比利时制)如STIGA,DONIC,JOOLA,BANDA等.
          其中分为有毒(含氯)与改良过的(无毒).有毒的胶水已被国际乒联禁止使用，现在进口
          都是经过ITTF捡验合格的.顺便一提，国内某L厂牌的快速胶是用二甲苯调配的
          毒性非常强(大多数的油漆工人寿命都不很长) 所以用的时候.要在户外通风的
          地方使用.有的球友常说某一种厂牌比较好用.比较快等，其实同一国家生产
          都是同一工厂制造.并无分别，祇是放久了挥发掉，比较浓一点.刚进口的浠一点而已.
              快速胶水的使用方法
          1. 将胶水均匀地涂在球拍与海棉上 (最好是用刷子)
          2. 大约放置3至5分钟.胶水会渗透进海棉内.
          3. 待干燥后再涂一次胶水.
            如果是旧的胶皮要多涂一些胶水，放置的时间亦需增加5至7分钟.
          4. 将胶皮平整地贴于球拍上.
            据日本测试结果，上胶后20分钟弹性达到最高点 (增加弹性30%)但祇能维持4个
            小时.以后会慢慢减弱.
            胶皮使用快速胶水,寿命会很短因海棉膨胀受到破坏.而每天撕下来再上胶.亦是一件
            很麻烦的事.但比赛时能赢球的话，亦在所不惜,用与不用，你自己决定吧!

问:「直拍反打」应该注意那些问题?怎样处理反打与推挡的转换?
刘国梁:直拍横打可以提高直拍反手位的进攻和相持能力.击球时应注意几个问题:
        击球动作是掌背向外,前臂带动手腕及上臂向右前方挥动肘关节略突前,
        击球的中上部,触球后顺势挥拍.在完成动作时要充分利用腰部转动下肢
        的蹬伸力量.加强击球力量.它与横板反手攻球比较相似,
        所不同的是横板进攻主要的用力点在大拇指,而直板横打是拇指,食指,
        中指同时用力.在推挡和反打的转换上要掌握好拍形变化,
        在握拍上也要作调整.推挡时后面的三个手指可以抠得紧一些,
        而反打时这三个手指要微微放开,便于发力.
问:我平时打球,拉了一板之后手老回不来,如果对方回球快一点我就只能挡.
  请问:怎样提高还原速度?有没有针对性的练习?
孔令辉:还原非常重要,不能及时还原你就不可能连续进攻.
        还原包括身体重心的还原和动作还原两个部份.
        动作还原除了要快,还要注意击球时动作不能太大,
        身体重心的还原也要及时,打完球后要有意识地还原.
        打球时重心要放在两个脚尖上,这样既能快速起动,
        又能迅速还原,平时多加强一些连续进攻技术的训练,
        在练习中有意识地迅速还原.如果有条件还可以练多球,
        让发球方加快发多球的节奏,这样就迫使你还原要快,
        否则就来不及击球.你不妨一试.
问:我在打反手弧圈球的时候,总是没有正手那么顺手,用不上力接下旋球时总是下网,
  要不就是把球打飞,请问我怎样才可以练好反手弧圈球.
球博士:拉反手弧圈球时,注意站位要两脚平行或右脚稍前.击球时两膝微屈,
        执拍手侧的肩部向前下沉.球拍引至腹前下方,肘关节略向前,.执拍手
        向前上方挥拍,以肘关节为轴前擘快速摆动,拍触球瞬间手腕在前臂的带动下,
        在球的上升期高点期或下降前期(视拉加转弧圈还是前冲弧圈而定,
        一般来说前冲弧圈拉球的上升期或高点期)加力摩擦球的中上部,
        并伴随两腿蹬伸发力动作,以辅助用力摩擦球.
问:在这次世乒赛团体赛上,我看孔令辉打日本的松下浩二非常过瘾,
  尤其是他的正手弧圈球很有威胁,我常常梦想着自己也能拉出
  一手漂亮的弧圈球,请问孔令辉,正手拉下旋球时要注意那些问题?
孔令辉:拉下旋球首先注意引拍的位置,起板位置比拉上旋球低,
        身体重心随之移到右脚,并根据来球的旋转控制好拍面角度,
        其次发力时大臂带动前臂收缩,球拍前倾,击球瞬间手腕发力
        摩擦,身体重心逐步移至左脚,最后完成动作后迅速还原.
问:我是横拍快攻型打法的业余选手,在平时的练习和比赛中经常处理不好
  反手底线长球,所以在相持时反手失误很多,请问李菊怎样才能提高反手
  攻球技术?
李菊:对于横板选手来说,反手攻拉技术非常重要.业余选手要想提高反手技术,
    必须首先掌握正确的反手攻球动作.在打上旋球时,前臂由左后方向右前方
    挥拍(以右手为例),手腕配合外旋,运用爆发力击球.对比较长的来球,
    步法要往后退半步,给反手击球留出足够空间.同时要处理好那些球该发力,
    那些球不该发力,减少无谓失误.总之,只要平时多练,就会熟能生巧.
问:请指教一下怎样接好各种旋转的发球.
球博士:接发球技术是各项基本技术的综合运用.采用那一种接发球方法,
        应根据对方发球的旋转,落点及双方打法特点等因素而定.接下旋球,
        如果不出台,可用搓接,主要靠手腕发力,向前下方摩擦.
        目前高水平的运动员接出台或不出台的球均用挑接以及抢攻或抢拉的技术,
        争取主动.至于接上旋,球就更应该积极主动上手,对于侧旋较强的球,
        要注意用手腕,手指调节拍面方向和用力方向.一般来说,接左侧上旋,
        球触拍后往自己右侧方弹出,因此如准备回接到对方左角,根据击球的原理,
        拍面要稍稍向右,避免因球本身的左侧上旋而出界.反之也然.
请问:在高抛发球时,球抛起后下降到什么位置才是最理想的击球点,
      此时击球拍面应怎样才能使发球发挥最大的威力?
孔令辉:无论是高抛发球还是低抛发球,击球位置都应该与球网的高度差不多,
        这个击球点有利于发挥前臂和手腕的摩擦力.击球拍形要根据你发
        侧上旋还是侧下旋而定.如果是发侧下旋,拍形稍稍后仰一些,触球的
        瞬间要摩擦球的中下部,最好能摩擦到底部.如果是发侧上旋,拍形稍
        前倾,触球时有一个向上勾球的动作.总之发球和任何一项技术一样,
        一定要多练,才能做到熟能生巧。    

文章引自http://www.tabletennis.c...&A_1.html