食物可以治療失眠

您是第 1563 個閱讀者

可列印版加為IE收藏收藏主題上一主題 | 下一主題

StephenLai

★☆☆★

級別: 風雲人物

x10

x163

[資訊] 食物可以治療失眠

可以幫助入睡的食品:

牛奶
牛奶所含的色氨酸正是腦部製造血清素的原料, 是一種能增加睡意的元素, 而牛奶所含的豐富鈣質具有鎮靜神經的效用. 加上牛奶的脂肪量也高, 會延長消化時間, 令身體保持溫暖, 更易入睡.

巧克力
巧克力中所含的醣類會促使身體分泌胰 ..

訪客只能看到部份內容，免費加入會員或由臉書 Google 可以看到全部內容

flash: http://stephenlai.myweb.hinet.net/mychat.swf
x0 [樓主] From：未知地址 \| Posted：2004-11-18 11:14 \|

Powered by PHPWind v1.3.6 Copyright © 2003-04 PHPWind	Processed in 0.101130 second(s),query:15 Gzip disabled 本站由瀛睿律師事務所擔任常年法律顧問 \| 免責聲明 \| 本網站已依台灣網站內容分級規定處理 \| 連絡我們 \| 訪客留言