鲜虾番茄开胃菜

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tasio

级别: 小人物

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[前菜][蒸炒] 鲜虾番茄开胃菜

【食谱名称】鲜虾番茄开胃菜

【材料名称及份量】
中型番茄 2颗
小黄瓜 1颗
芦笋 6根
草虾 8尾
盐巴少许
橄榄油 1大匙

【调味料、酱汁等名称及份量】
洋葱末 1/8个
洋香菜末少许
白醋 2大匙
盐巴 1/4匙
橄榄油 1大匙
水 1大匙
(以上合 ..

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好想从现在的nobady变成somebody喔~
x0 [楼主] From：台湾亚太线上 \| Posted：2005-07-20 01:02 \|

mychatmychat

级别: 初露锋芒

x1225

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记得以前老师教过…
煮熟的番茄比生的番茄还营养，
虽然煮熟后维生素C被大量破坏，
但茄红素和抗氧化的成份却大大的提高了，
参考一下！


x0 [1 楼] From：台湾台湾索尼 \| Posted：2005-07-20 01:17 \|

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