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[小孩] 小孩不吃飯 父母傷腦筋
小孩不吃飯 父母傷腦筋

 小孩食慾不振不吃飯,是年輕的父母最煩惱的問題,連流行歌曲也把他當歌唱,可見這不是只有一、二個家庭的「麻煩」。小兒厭食通常發生在一到六歲之間的幼兒身上,飲食習慣不良,常在飯前亂吃零食、飲料,一旦要進食正餐時 ,就因此吃不下飯,父母本身也沒有建立好的飲食觀念,縱容小孩胡亂吃垃圾食品,沒有適當制止,造就幼兒只吃喜歡的食物,長久下來,攝食營養、份量一頓多一頓少,暴飲暴食,容易營養不均衡。正餐吃不下,損傷脾臟和腸胃,對於往後小孩成長發育有很大妨礙。小時用餐習慣良好與否?對於成長有非常大的影響,若是到時才想去彌補,那時想後悔都來不及了。

 要改善食慾首先要讓小朋友進餐時間要正常,用餐時間約在三十分鐘完畢,時間不要拖太長,隨時提醒用餐所剩時間,不讓小孩邊看電視邊吃飯,或者東奔西跑,養成習慣進餐時限制於固定座位,不吃完不可下來。餐廳氣氛溫馨,用餐時情緒溫和愉悅,幼兒尚小時父母親可以從旁幫助他來用餐,以克服應用餐具的困難,牙齒發育未完成堅硬食物可以打碎、磨成泥狀以增攝取量,有時必須在菜色上下功夫去吸引小朋友的喜歡攝食,或者父母親可用較生動的語言,使飲食活潑些,引起小朋友對食物的好奇心,也可事先徵詢小朋友想吃的食物,促使愛用餐。平日可讓小孩活動量增大,在進食時,胃口也都會增加。若小兒還是有其它因素,造成厭食的情況,弄清楚原因,幫助他解決。

 中醫的理論而言,食慾不振是因為脾胃功能低落的關係,只要能調和脾胃、恢復運化功能,食慾自然就會漸漸好起來,如果小朋友不想吃東西,或強迫進食時會有嘔吐、腹部脹氣,所謂脾氣虛弱。臨床上使用麥芽、神曲、橄欖去核、雞內金、山楂各三錢、砂仁一錢等消胃健脾之中藥,再配合枳實、陳皮各二錢等幫助理氣健脾,若有脹氣的情形增加萊菔子、木香、香附、厚朴各二錢來消除脹氣。

 如果是小朋友精神差、面黃肌瘦、身體衰弱無力,除了要調理脾氣也要給予全面性的調養,依據症狀取用西洋蔘、黃耆、山藥、茯苓、薏仁、黨參配合上述藥方,千萬不要給予許多進補的食物,吃了太多滋補的食物,會使的脾胃厚重、黏膩,不容易運化的話,反而會加重病情,這樣可能適得其反。為了讓小孩胃口漸佳,不讓他養成偏食的習慣,可把他不喜歡攝食的食物例如紅蘿蔔、蔬菜、魚肉等切細,或健胃藥材以食物調理機研細拌入湯中熬煮,或加入麵粉、蛋煎成餅狀,可當作小點心食用,或把菜色拼成可愛的圖案,讓小朋友覺得進餐真有趣而食慾倍增,樂於用餐,不會對進食正餐感到排斥厭惡,平日也可以購得生山楂,去掉柄、核,洗淨入鍋內加入適量煮熟,待水收乾再加入蜂蜜,改用小火煎煮5~10分鐘,晾涼即可食用,可增進食慾助消化。

 小兒厭食時,父母親要做最好的輔助者,不要只給予物質的充裕,卻忽略用愛心給予關懷,或者盲目的縱容、溺愛等態度,造成厭食病情加重,導致抵抗力降低,感染其他疾病,到時付出的代價是很大的。所以家長要時刻了解小孩飲食的問題,從小打好根基讓自身免疫力增強,才會像大樹一般茁壯。



幸福是一種感覺。
沒有道理,沒有原因。
當我看見你,甜美的微笑自然湧上眉間,
那就是一種幸福。
來自於你給的,幸福。
獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:未知地址 | Posted:2004-11-23 15:56 |

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