1. 认识紫外线：

紫外线的伤害不仅会对皮肤造成变黑的事实。且还有可能会晒伤肌肤。
所晒的防晒不仅是要隔离紫外线中ＵＶＢ的伤害，更要阻绝ＵＶＡ的深入真皮底层，
避免加速肌肤不断进行的老化过程。


皮肤科医师更呼吁：由于紫外线的伤害是累积性的，因此防晒要从小做起。
如果你的孩提时期就常过度曝晒在阳光下，将造成皮肤组织结构的加速变化，
最常见的就是提早产生皱纹，或是皮肤将因此变得比别人要脆弱敏感，在任何时刻，
只要当皮肤受到外在刺激侵袭时，例如空气污染、烟垢尘埃、花粉，
甚至是身体上出现的伤口等因素，都会引起皮肤的生理反应，如黑色素分泌，
也因此导至棕黑色斑点、不均肤色等状况出现。

ＵＶＡ光线会产生自由基，侵害胶原蛋白与弹性蛋白的纤维质，
是皮肤产生皱纹与老化的重要原因。
而我们每天所受ＵＶＡ照射的量平均是ＵＶＢ的２０～３０倍。
ＵＶＢ光线则会催化黑色素生成，促使皮肤颜色变深，造成角质层的增厚，使肤色不均，
变得干燥、不再细致。
2. 防晒政策：

　

在证实了紫外线对人体的伤害后，现代人都有了防晒的观念，
甚至现在的气象报告都会报导各城市的紫外线指数，就可知道防晒的重要性了。

防晒最基本的方法，就是外出时使用遮阳伞， ..

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