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[资讯] 热天喝冷汤 新鲜又健康
热天喝冷汤 新鲜又健康

虽然时序入秋,但天气依然燠热,鉴于美国民众每日蔬果摄食量偏低,美国癌症研究所特别在「秋老虎」时节呼吁民众,不妨在热天喝蔬果冷汤,或在其他膳食中添加蔬果的分量。

 美国癌症研究所的营养专家指出,蔬果所含的物质有助于降低罹患癌症、心脏疾病及其他慢性疾病的风险,专家呼吁民众每天至少摄食五份蔬果,若能每天摄食九份蔬果最理想不过。

 然而,美国农业部最近所作的调查显示,美国民众最常吃的蔬果是马铃薯,至于含有丰富维他命和对抗疾病物质的深绿色及黄色蔬菜,仅占日常饮食的0.4%。调查结果也显示,多数美国人每天摄食的蔬果很 ..

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献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:未知地址 | Posted:2004-11-26 00:59 |

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