○青春痘的治疗与保养
●治疗青春痘时患者应注意事项:

太甜、太油、过燥食物，油炸（炸鸡。臭豆腐）及烧烤、辛辣的东西，猪
脚，猪耳朵，狗肉，鸡肉，羊肉，花生、巧克力、龙眼、荔枝、芒果，榴
梿，酒（酸性）等少吃。

以去污能力强的洁肤用品来清洗干净并以温水冲洗。请使用不含有酒精的
肥皂（凡香水味很重的香皂，即含成份很重的酒精），勤洗脸，可用吸油
面纸或不含酒精的湿巾（尤其是属于脂漏性皮肤炎患者）勤快的搽拭脸部。

维生素A酸（市面上大部分抗痘的美容产品）可加速表皮角质的脱落保持
皮肤的干燥，从而治疗青春痘，但必须由医师处方为好。（如用后会脱皮
，不能接触到阳光;有致畸胎的危险，因此治疗时使用此药的患者应避免
怀孕）。当然西药常用内服药四环霉素，治疗时使用此药的患者也应避免
怀孕。

果酸（具美白、除皱、抗痘、柔肤）能加速细胞的再生周期（从28天缩短
为17天），因此能加速青春痘的愈合，但只宜使用低浓度的配方（须在专
业医护人员的指导下使用），不要随便尝试高浓度的制剂，以免不慎腐蚀
皮肤，而造成无法挽回的遗憾。

过量维他命B6、B12（综合维生素）容易诱发青春痘。中药桃仁、桂枝也
容易诱发青春痘，坊间中药铺的四物汤并不是真正的单纯四物汤，为了使
药材看起来份量较多和口感、香味较佳，常在药味中添加黄耆、桂枝、肉
桂、枸杞子，造成痘痘恶化的情形。

游泳池的消毒水（海边的紫外线）很容易使痘痘恶化。

想要水当当，就请多喝水。少晒太阳（臭氧层破坏，紫外线较强，刺激青
春痘，会恶化发炎反应），做睡美人（保持充足的睡眠，尽量不熬夜），
开怀大笑（压力大，愁眉苦脸，易使肝火上升，荷尔蒙失调，尤其是女性
在生理期前一周会特别明显）。

含氟物质，和长期便秘会使嘴角周围变得容易长青春痘，因此有青春痘的
人请用没有含氟的牙膏。和保持排便的顺畅。

同时避免喝浓茶及咖啡。要保持正常的生活起居及面部清洁，勿使用不当
化妆品。勿挤压痘痘，会留下难看的黑斑或疤痕，可用紫云膏（一般中药
房药局有卖）耐心涂抹去除。

（10）美容敷脸方（可帮助漂白和去斑）必须长期使用方能看出效果。
使用方式如下:

用清水、芦荟胶（屈臣氏有卖，退皮肤红斑或小痘痘有效）、珍珠粉（如
果您经济能力许可的话）、绿豆粉（台糖或超市有卖）、蜂蜜（但一般蜂
蜜杂质较多，可能造成皮肤出现黑斑）、丝瓜露（屈臣氏有卖﹔自己想办
法）、面膜（因保湿较久，可使药效持久，约可达一小时，普通便宜的面
膜即可）。上述调药溶剂任选一种即可。约2~3匙加水或面膜调均匀敷于
脸上，请不要过于湿而自脸上流下，也不要太干有紧绷感（容易刺激皮肤
）。时间约30分钟（约略感到紧绷感，即以清水洗净）。最好每天早晚各
一次，请持之以恒。