陽明山國家公園境內，位於七星山麓，海拔高度750公尺，從擎天崗到石梯嶺一帶，碧草如茵，是台北近郊觀察草原生態的好地方。遊擎天崗最好的節令是春、秋季，夏天艷陽高照，且無樹遮蔭，天候條件較不利，冬天風大且多霧多雨；是為極適合登高徜徉的青青草原，從冷水坑溫泉浴室右前方依指標往擎天崗，都是假日熱門的健行路線。清新氣息舒爽怡人，可在草原上嬉戲奔跑，或聊天皆宜，又或者是可以來此賞牛。陽光中牛隻在草原上漫步吃草，來此享受歐風鄉野致，是人生一大享受。

擎天崗草原自清朝末年形成草原以來就是最佳的放牧牛隻牧場，農民稱為”埔”，為台北盆地及金山、萬里等附近農家農閒時耕牛寄養處所，除水牛外本草原也曾寄養過黃牛、神戶黑牛、羊、戰馬...等；草原面積最大時曾北廣達磺嘴山、山，南達七星山、七股上等附近地區面積達千餘公頃，寄養牛隻最多也達三千餘頭，現今因農業衰微，草原面積約只剩四百餘公頃，放養約七、八十餘隻的水牛；草原上除類地毯草、假柃木等主要植被外，尚可見到許多成堆的牛糞、飲水沐浴的水潭窪地以及清代以來殘留的牛舍遺跡。
擎天崗附近遊憩據點

擎天崗草原：
　擎天崗為竹篙山之熔岩向北噴溢所形成的熔岩階地，由於地勢平坦，日據時代曾植草設立大嶺牧場，放牧牛隻，目前草原主要由類地毯草及假柃木等組成，為遊客最佳踏青去處。

魚路古道：
　魚路古道為先民在蓽路藍縷情況下所開闢的一條從金山經擎天崗（嶺頭）至士林芝山岩的越嶺捷徑，以便挑送魚貨等必需品，當我們踏在先人的足跡上應緬懷先民開荒拓土的精神。

涓絲瀑布：
　高約二十公尺，美如其名 ，細柔飄逸，由於剛好位於菁山(山豬湖)至擎天崗之步道中間，為一般遊客最理想的休息處，附近空氣飄散大量之分多精與陰離子，遊客在此可恢復體力與精神後再繼續前行。
嶺山、石梯嶺登山步道：

　由擎天崗通往汐止、萬里、內雙溪、內湖等地區的交通孔道，為登山最喜愛的登山路線之一。從擎天崗至中點風櫃口行程約二小時，故非腳健之遊客勿輕易嘗試。
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交通狀況

車道：
士林→山仔后→冷水坑→擎天崗：由士林中正路經仰德大道至山仔后，右轉菁山路至山豬湖，再左轉菁山路一○一巷可達冷水坑連接中湖戰備道路即可到達。
中湖→冷水坑→擎天崗：由陽金公路可到中湖，右轉中湖戰備道路即可到達。 冷水坑→山仔后：由菁山產業道路向南至山豬湖，右轉可至山仔后連接仰德大道。路程長約4.9公里。

步道：
冷水坑→擎天崗自導式步道：本路線已於83年12月16日開通，可減緩假日塞車之苦。　　　
擎天崗→頂山→石梯嶺→風櫃嘴
擎天崗→絹絲瀑布→菁山路一○一巷 冷水坑→夢幻湖：由冷水坑遊客服務站，可循山坡上的步道上行至夢幻湖，路程約20分鐘。

公車：
冷水坑→士林區公所：台北市小型公車15可抵本站，由士林區公所發車。
目前擎天崗停車場平常日(0700~1900)採使用者計次付費（假日計時付費），建議您拜拜稱大眾交通工具前往，如需自行開車可於入口處阿公阿婆店停車場(公共浴池對面)停車再由冷水坑步行(自導式步道)進入擎天崗，可運動、可省停車費，還可省去排隊等停車位的時間。

擎天岡真的很棒 我常常去晚上很多情侶都會在那屬星星

我去過一次
花了兩天
爬了二座山
蓋了[陽明山東西大縱走活動]一本10個拓印回來

我也只去過一次，
一大早到的，原本聽說會有牛牛，
不過到那邊都沒看到，有點小失望～
擎天崗的空氣超好的，
有空可以多去那兒走走喔！

這是一個適合全家出遊的好地方，最好是天氣好時再去，

陰天或下雨天去不太適合，感覺不出空曠草原、晴空萬里的感覺

雖然已經去了很多次，但是只要跟朋友去爬山就會約在那~~

擎天崗....orz
去那裡要小心
一個不小心都會有陷阱
很容易就採到牛糞
我親身經歷過 orz

擎天岡風景滿不錯的,
白天、晚上都滿適合去,
適合跟家人、朋友、或情人去

下面是引用★幸運草☆於2006-02-3 17:00發表的 :
擎天崗....orz
去那裡要小心
一個不小心都會有陷阱
很容易就採到牛糞
我親身經歷過 orz

現在應該踩不到了，連牛都不見了
本來第一次去是想看牛的~~有點失望，最後是在回家的路上看到
別人家裡有養牛，就拍了幾張牛照片

擎天岡真的很棒,去那裡要小心有陷阱,但下雨天去不太適合