【記者王慧美/綜合報導】

寶寶夜裡睡不好，家長應該考慮減少寶寶看電視時間。美國專家發現，嬰幼兒待在電視機前時間越長，越可能產生睡眠障礙。

新華社報導，美國華盛頓大學湯普森博士和小兒科醫師克里斯坦合作研究，分析了2068名4個月至35個月大美國嬰幼兒的健康狀況數據，發現1歲以下嬰兒平均每天看電視不超過1小時；12個月至23個月大的幼兒平均每天看電視1.6個小時；而24個月至35個月的幼兒平均每天超過2個小時在電視機前。

這些嬰幼兒中，34％白天睡眠不規律，27％夜間睡眠不規律。而花在電視機前時間越多的嬰幼兒，越容易有睡眠障礙。

湯普森說，睡眠有規律，才能有健康的睡眠品質，防止嬰幼兒產生夜驚等睡眠障礙。他建議，那些為孩子睡眠不好頭疼的家長，應該想想寶寶是不是在電視機前花費太長時間。

專家認為，電視機發出的亮光干擾了睡與醒的正常生理周期。而且，嬰幼兒睡覺前看電視，就不易安靜下來。

【2005/10/09 聯合晚報】 ＠ http://ud...om

那就別讓寶寶看太久電視就能了吧 不然通常寶寶的睡眠時間不是都很長嗎 我想應該看電視也沒多久吧

就算沒有樓主所說的狀況
似乎也不該看太久的電視吧