改善身心不寧妙方－薏仁湯

多喝不加糖或鹽的薏仁湯。
功效：治療身心不寧的毛病，也有美白、解毒的功能。

相信薏仁在美容方面的功效大家已經略有耳聞，用水熬煮成的薏仁湯是一種對皮膚美容有幫助的養分補給品，它可促進皮下脂肪代謝，消除多餘油脂，還能使皮膚變得光滑細膩。此外，對於治療心悸、緊張、身心不寧也有很好的效果，是一種很棒的抗老食品。

摘自世茂出版社『還給你美麗人生－謝老師的食療小秘方』