【來源出處】 【中時電子報 】

有人說「十女九帶」，帶就是指白帶，臨床上這種因分泌物過多，導致陰道「流鼻涕」所苦的婦女朋友也不少，所以也不需太擔心難過。因為乳酸菌的原故，正常的陰道分泌物是帶有點酸酸的味道，分泌物如果無明顯臭味、呈透明無色或白色時，事實上也不一定是細菌或黴菌感染，如同過敏性鼻炎(新聞、網站)一樣，並不一定是因感冒或感染所引起，有些腺體就是愛分泌，的確相當惱人。

要如何預防惱人的白帶，以下提供幾個實用的方法供參考：

1.以溫水坐浴15分鐘，水溫不可過熱，雙腳微開，讓陰道的分泌物流出。

2.平日盡量不要使用衛生棉墊，並穿著透氣性佳的內褲，在家也盡量不穿不透氣衣褲，如牛仔褲等。

3.多喝優酪乳，雖無明顯證據顯示，優酪乳可減少陰道感染，但至少可做腸道環保。

4.如廁後，衛生紙要由前往後擦，切記不可由後往前。

5.做愛前男女雙方皆應先洗澡淨身，若事後白帶明顯增加，請要求男方使用保險套。

6.醫師處方的陰道塞劑須遵照醫囑使用，不可擅自停藥，否則容易演變成慢性陰道炎。

7.陰道並不需要清洗，但外陰部需洗乾淨，清洗時可用弱酸性溫和的外陰部專用清潔用品。

8.可使用市售的陰道乳酸菌塞劑，在陰道內做環保。

9.沖洗式馬桶可預防痔瘡，但使用時避免把肛門汙物往陰道或尿道口沖。

10.若裝有子宮內避孕器，建議取出避孕器，改以其他方式避孕。

以上所提幾點，是日常生活中預防白帶的小撇步，當然，白帶過多還是應到婦產科診療，以免延誤病情影響健康，不可不慎。


【心得感想】

家中有女生或是老婆、女朋友的男生們，可要注意這問題，千萬不要讓你身邊的女士們因這問題而困擾著她們，也希望女士們能夠看到這篇，不要讓這問題發生在自身。