廣告廣告
  加入我的最愛 設為首頁 風格修改
首頁 首尾
 手機版   訂閱   地圖  簡體 
您是第 2950 個閱讀者
命理服務》 數位論命舘 | 免費排盤 | 星僑易學 | 五術書籍 | 線上論命 | 影音論命 | 八字命書 | 星座分析 | 孔明神數 | 周公解夢 | fackbook 粉絲專頁 |
 
發表文章 發表投票 回覆文章
  可列印版   加為IE收藏   收藏主題   上一主題 | 下一主題   
Yeh23
個人文章 個人相簿 個人日記 個人地圖
小有名氣
級別: 小有名氣 該用戶目前不上站
推文 x5 鮮花 x1132
分享: 轉寄此文章 Facebook Plurk Twitter 複製連結到剪貼簿 轉換為繁體 轉換為簡體 載入圖片
推文 x0
補得過火 腎臟吃不消
【林昱良/台北市立聯合醫院中醫院區醫師】

中醫尤其講究冬季的保養,「冬不藏精,春必病溫」就是強調在寒冬時要懂得如何儲備本身的元氣,如果元氣沒有得到應有的照顧,等到春天來臨時,身體就容易受到當時的流行性疾病傳染。

冬令進補並不是每個人都可以隨意亂補。市面上的補品像燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐,其共同特點是高熱量、高脂肪、高蛋白及高膽固醇,有慢性疾病者在食用這些補品前可要三思。

每年當氣溫遽降時,總會出現腎功能惡化或需要洗腎的新病人。有些腎臟病患者食用過量火鍋或補藥後,發生暈眩、心悸等不適,甚至腎臟功能惡化的不在少數。所以進補前,最好先詢問有經驗的中醫師,再依個人的體質調整。

平常小心飲食的腎病患者,到了冬天面對美味藥膳當前,卻無法大快朵頤,若克制不住或在不知情狀況下吃了過多的不當補品,可是會讓原來就有問題的腎臟,面臨一發不可收拾的下場。

因為補品中通常含有許多肉類、動物內臟等富含蛋白質食材,經高溫持續烹煮後,會釋放出大量鉀離子,腎衰竭病患因無法完全代謝鉀離子,一旦血液累積太多,會產生胸悶、呼吸不暢、暈眩、無力等症狀,嚴重者可能造成休克或死亡。

此外,腎病患者在冬天時應該注意保暖、小心著涼,減少外出活動的頻率。若有感冒著涼的症狀,萬萬不可隨意進補,否則不僅感冒難治好,嚴重亦會造成腎臟功能的惡化。至於正常人屬於體虛容易感冒者,進補的方式,應尋求對腎臟沒有負擔的藥膳,謹慎地使用中藥,也不要胡亂進補。

藥膳方面儘量使用溫和的藥物為主,且劑量不可過多,避免加過多的調味料。假使不知道自己屬於何種體質,想要進補卻又怕越補越大洞,可用較溫和的補法。

四神湯有健脾助消化的功能,不管大人或小孩若脾胃功能不佳,可偶爾食用。而且,四神湯的藥味以甘味為主,對中藥味敏感的人,較能接受,小孩子也不至於排斥。四神湯的藥材,包括山藥、茯苓、芡實、蓮子,使用前若能請教合格中醫較妥。

其實,現代人的營養過剩、運動不足,不致像農業社會勞動量大、營養不足,因此冬令進補的觀念應稍加修正。高熱量、高蛋白的進補方式已經過時,針對自己的體質,視自己身體的狀況進補,才算是進補達人。

【2005/12/16 聯合報】 @ http://ud...om

http://www.udn.com/2005/12/16/...3064637.shtml



獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣數位聯合 | Posted:2005-12-16 08:58 |
Yeh23
個人文章 個人相簿 個人日記 個人地圖
小有名氣
級別: 小有名氣 該用戶目前不上站
推文 x5 鮮花 x1132
分享: 轉寄此文章 Facebook Plurk Twitter 複製連結到剪貼簿 轉換為繁體 轉換為簡體 載入圖片

呷健康 才是進補達人
【邱仲卿/嘉義長庚醫院中醫部兼任主治醫師】

台灣南北有差異,南部人「用」中藥,有很大一部分認為「中藥」對「病情」有幫助;北部人「吃」中藥,有一部分因為「趕時髦」。

很多人已經漸漸有了「凡藥皆毒」這個認識。冬令進補,包括食補、藥補等,一般所談的補,常含有「中藥」,除了藥方的組成、藥物的劑量要選擇外,特殊體質的人更要有一定的限制!

既然含有藥,醫師們常呼籲「藥不能亂吃」!譬如:有高血壓的人服用人參、黃耆要適量;當歸、川芎屬於「活血藥」,女性凡月經期間或有貧血者,只能少量;也要避免買到「假藥」,如何首烏、冬蟲夏草(曾含鉛)。有慢性炎症如肝炎、肝功能異常,或急性炎症如咽喉炎,儘量不要吃補。

「中藥的經驗」在很多情況下,還沒被證明一定有效,但也還沒被證明「絕對」無效。天氣變冷,各種補品都出來了,冬令到底該不該進補?

對想「補」的人,中醫界建議:經過中醫師診察,根據個人體質差異開適合的處方較恰當。其中,食療不要過分油膩,要有充分睡眠及適度運動。

有時會有「上火」等現象,如口乾舌燥等,可能是身體內過氧化物(自由基)太多或電解質不平衡,需要補充更多的蔬菜水果。睡眠的重要性在於清晨三點以前有好的睡眠,很多「修補的激素」才會正常分泌,包括褪黑激素、生長激素等。建議晚上十至十一時就要準備睡覺,凌晨三點以前至少睡滿兩小時以上。

冬令進補時,主要的材料是以中藥加肉品(蛋白質)為主,吃素者可選豆類等取代肉品。目前選來做為「補」的藥方,大部分以四物湯(當歸、川芎、地黃、芍藥)、四君子湯(人參、白朮、茯苓、甘草)為主,四物湯加四君子湯就成為八珍湯,八珍湯加黃耆、桂枝即為十全大補湯,所選的這些中藥中醫歸類在補氣藥、補血藥中。

生藥多含有香料,「適量」添加不但可以增加美味,而且「中藥經驗」中,被認為有效的天然物質,除了本身成分特殊外,進入人體時,經過消化道、肝、血液、體液等可能的作用,產生很多的「活性物質」。當氣候變冷,人體為了維持恆溫,便要重新調整新陳代謝,這時需要很多「補充品」、「調節劑」。中醫的經驗,提供了大家的選擇之一。

【2005/12/16 聯合報】 @ http://ud...om

http://www.udn.com/2005/12/16/...3064633.shtml


獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From:台灣數位聯合 | Posted:2005-12-16 09:00 |
你是我的甜心
數位造型
個人文章 個人相簿 個人日記 個人地圖
小人物
級別: 小人物 該用戶目前不上站
推文 x0 鮮花 x23
分享: 轉寄此文章 Facebook Plurk Twitter 複製連結到剪貼簿 轉換為繁體 轉換為簡體 載入圖片

了解自己體質是虛冷OR燥熱.. 最好的自我檢查方法是什麼呢??


若問前世因.今生受者是:若問來世果.今生做者是
世間輪迴必有因
生死誰能夠看透
心裡越幹時要笑得越燦爛!
獻花 x0 回到頂端 [2 樓] From:歐洲 | Posted:2006-01-06 11:18 |
MaverickWu 手機
個人頭像
個人文章 個人相簿 個人日記 個人地圖
特殊貢獻獎 社區建設獎 終身成就獎
頭銜:~~Doctor Mike Whiskey~~~~Doctor Mike Whiskey~~
風雲人物
級別: 風雲人物 該用戶目前不上站
推文 x2 鮮花 x470
分享: 轉寄此文章 Facebook Plurk Twitter 複製連結到剪貼簿 轉換為繁體 轉換為簡體 載入圖片

下面是引用你是我的甜心於2006-01-6 11:18發表的 :
了解自己體質是虛冷OR燥熱.. 最好的自我檢查方法是什麼呢??
您可以試著含高麗參片看看......如果會全身燥熱口乾舌燥體質方面多偏熱~


~只要是藥,管你中藥西藥,對症叫下藥,不對症叫下毒~
~~小弟的BLOG:http://tw.myblog.yahoo.co...ikeWhiskey
~~歡迎大家指教!!
獻花 x0 回到頂端 [3 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2006-01-10 23:53 |

首頁  發表文章 發表投票 回覆文章
Powered by PHPWind v1.3.6
Copyright © 2003-04 PHPWind
Processed in 0.082253 second(s),query:16 Gzip disabled
本站由 瀛睿律師事務所 擔任常年法律顧問 | 免責聲明 | 本網站已依台灣網站內容分級規定處理 | 連絡我們 | 訪客留言