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「路跑爺爺」彭宏年今年邁入90歲，他那宏亮的嗓子與健朗的身子依舊。彭爺爺話匣子又開：「我現在每天跑10公里！」

跑步10公里，這是多數人還無法企及的能耐，對於90歲的彭爺爺，這個數，這個距離是他每天必要的「一餐」。身高約170公分的他，身體沒有多餘的脂肪，他靠的是跑步這帖70餘年來沒間斷的妙方。「我，65公斤！」彭爺爺踢踢腿，爽朗的說。

彭爺爺透露他養生的祕訣：跑步、洗冷水澡。「我在10多歲當兵的時候就開始跑步了。」以彭爺爺一個月約跑300公里來換算，那麼將他一年所跑的距離加總就有3000公里，70年便是21萬公里，約是環島210圈。

彭爺爺64年前曾經瀕死，但他活了過來，才有今天國內大、小路跑賽場上那位白鬍子、豪邁的路跑爺爺。彭爺爺回憶：「民國31年我隨第6戰區司令陳誠殺進湖北，我們與日本軍在大雨、泥濘中戰了數天；有一晚，我的左手中彈，手骨當場斷裂，一會兒左大腿又被砲彈碎片擊到。」當時他熬了2天，逃過了失血過多危及生命的關卡；戰後，他開始以跑步看人間，至今不斷。

【心得感想】

日跑10公里 我想應該蠻少人平常做得到吧
但是要活的久 的確是要多動些