钙质是构成牙齿、骨骼健康的主要因素，
钙---市面上又有许多品牌，要如何选择呢？

大致可分为：
1. 碳酸钙：就是将含钙量高的原料如石灰石、贝壳、骨类...等直接研磨成粉，由于分子大，不易吸收，若未排出体内，易造成体内结石等。
2.氧化钙：市面上通称为"钙离子"，将贝壳、骨类以一千多度高温煆 ..

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