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玉米有什麼不好?
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Rowayne
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[養身] 玉米有什麼不好?
【來源出處】
Reader's Digest (June)
問:玉米不是素食嗎?怎麼聽人說高果糖玉米糖漿絕對不能吃呢?
答:自從有了玉米糖果、炸玉米片、玉米「熱狗」等零食之後,玉米這種素食便難保清名。很多人熱愛高果糖玉米糖漿 (HFCS),卻不知這種甜味劑與肥胖症關係密切。HFCS (玉米中的天然糖分) 加入果糖製成,廣泛用於水和許多加工食品中,例如餅乾、酸乳酪等,但卻缺乏玉米所含的健康成分。
研究顯示,果糖比葡萄糖更容易使人發胖。如果在食物標籤的前五種成分中發現有 HFCS,則最好別吃。
那麼,最好的玉米是一種呢?就是爆玉米花;用爆玉米花機製的爆米花,不但能解饞、填飽肚子,更是健康的全穀類食品----只要你不拚命加入黃油 (即牛油) 或糖漿就行了。
【心得感想】
這個只能套句老話:「天然的最好!」雖然HFCS是從玉米取出,但是和果糖合体的話還是肥吶!大家要搞清楚,玉米無罪喔,有罪是在果糖羆了!
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[樓 主]
From:台灣中華電信 |
Posted:
2006-06-05 11:44 |
hjswsh
級別:
風雲人物
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說的也是
天然的最好
玉米有什麼不好
慢慢的吃
細細的嚼
只要不吃得太多
應該沒什麼不好
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[1 樓]
From:台灣 和信超媒體寬帶網 |
Posted:
2006-06-05 12:10 |
62calvin
級別:
小人物
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說的對 很多錯誤都是由誤會產生的
就好比當初麵族跟包族會起衝突也是因為誤會開始的
哇哈哈 我在說什麼阿?
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[2 樓]
From:台灣中華電信 |
Posted:
2006-06-05 12:24 |
ㄚ步
級別:
小人物
x0
x14
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▲
爆玉米花真的好嗎?
我怎麼覺得很燥,會讓人口乾
我一直以為爆米花是垃圾食品說
能不能有人給個明確的答案啊!?感謝!
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[3 樓]
From:台灣教育部 |
Posted:
2006-07-05 04:02 |
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