【来源出处】 http://www.udn.com/2006/7/3/NE...3386137.shtml

接连几天突破摄氏35度的高温，许多民众光是走在街头，就被闷热的空气逼的快无法喘息，医师表示，近日因为中暑等热伤害求诊者，有增加的趋势，尤其有些痛风的老病患，皮肤表面水分被大量蒸发，如果没有补充水分，导致血液中尿酸过高，就容易发作。

万芳医院家医科医师林英钦表示，当外界温度过高，除了晒伤皮肤，还可能影响正常的排汗功能；此外，皮下血管会受刺激而扩张，这个过程可能引起自律神经失调，因此有些人会出现头痛、胸闷、肠胃不适等症状。

然而，这些因为热造成的不适程度，其实只要补充水分、减少曝晒就能够改善，林英钦表示，真正的热伤害包括热衰竭以及中暑：热衰竭是因大量排汗造成脱水，产生头晕、无力、脉搏弱的症状；中暑是指长时间处在高热环境中，导致高温在体内散不去，会感到疲倦、头晕，严重者的话会破坏中枢神经、产生多重器官衰竭，甚至可能致死。

林英钦强调，天气越闷热越需要补充足够的水分，因为除了排汗，皮肤表面也会大量蒸发水分，因此，若以一般成人一天需要2500cc水量估计，热天最好再增加500~1000cc，尤其是痛风患者，更应该主动补充水分，以免血液中尿酸过高导致发作，近来这类案例特别多。

书田诊所小儿科医师陈永绮表示，小朋友的体温本来就比成人高0.3~0.5度，加上水分从体表面积蒸发量大、本身代谢速度也快，没有躲避烈日以及补充水分，的确容易出现类似中暑症状，近来不少案例都是到户外游玩，可能没有做好防晒、或是在大太阳下激烈运动，返家后出现头痛、类似发烧的不适感。

气温高往往也影响食欲，不少小朋友宁可喝一罐冰饮而不吃正餐，陈永绮认为如果不是糖水类的饮品，热天适度喝一些冰牛奶消暑，对身体产生的刺激性其实无妨，但小朋友毕竟处于发育阶段，该吃的饭菜还是不能省。

【2006/07/03 民生报】


【心得感想】

许多病人常问：我这样是不是中暑了？其实有些是热衰竭，还有一些则是感冒，真正中暑的人不多。炎炎夏日，记得多补充水分，才能预防热伤害！