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melody22064
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[健康] 黑眼圈,暗瘡......成因和解決辦法
黑眼圈,暗瘡......該吃甚麼

頭屑
成因:頭皮下油脂腺體不正常地分泌
該 吃:生菜含B胡蘿蔔素,可預防皮膚乾燥及幫助修復頭皮組織。

雀斑
成因:皮膚內黑色或消化不良
該 吃:蕃茄,抑制黑色素的活色,使沉著色素減退或消失。
忌 吃:應少吃酸性或煎炸食物,會影響消化系統。

頭髮開叉
成 因:缺乏蛋白質、碘及維生素B
該 吃:黑芝麻對潤髮效果奇佳,例如芝麻糊或芝麻雪糕也可。葵花子含豐富不飽和脂肪酸,是毛髮的所需營養素,令頭髮潤澤防開叉。

黑頭
成 因:皮脂分泌過剩而毛孔被皮脂阻塞
該 吃:番薯、杏、綠葉蔬菜含胡蘿蔔素,它們會在體內依需要轉化為維他命A。

黑眼圈
成 因:鐵質不足,皮下脂肪少且血氣循環不佳,眼底下便易見瘀黑顏色
該 吃:高鈣低脂奶加提子乾,補充營養不足而令血氣循環較佳便可消除黑眼圈。

體臭
成因:腋下汗液積聚且細菌滋生
該 吃:吃配以胡椒所製的食品有助消除體臭,因當中含有揮發性芳香油。

暗瘡
成 因:油脂分泌失調發炎
該 吃:香蕉,潤腸解毒,且熟香蕉含果實甲醇提取物的水溶性部分,有抑制真菌或細菌作用。

口臭
成   因:口腔內疾病或腸 胃不適均會引致
該 吃:飲檸檬水或石榴汁能暫時減低口臭,但應根治其病源才是治本方法。
忌 吃:朱古力及喝咖啡,因為更刺激腸胃。



獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:未知地址 | Posted:2004-12-18 09:08 |

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