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a0913186761
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路人甲
级别: 路人甲 该用户目前不上站
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[讨论] 肚子被踩 被大力坐 被站在上面跳 会不会受伤?
我和我朋友最近都会练习肚子的力量

我朋友67公斤 我58公斤

他会叫我站上去他肚子 然后单脚站着 他肚子出力撑着

然后轻轻的跳(有时候我会用力给他跳起来踩下去)

然后他累了我就下来休息

之后一直重复


还有会让我坐在他肚子上 然后他做仰卧起坐 或是V字运动

或者是 他肚子用力 然后叫我大力的坐下去

详细描述就是


他躺在床上 然后我站在旁边 跳起来

然后脚完全离开床铺 直接用屁股坐在他肚子上

这样大概连续很大力坐个几分钟吧 坐到他累就休息

想问一下这样会受伤吗



献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾 | Posted:2007-01-25 02:50 |
【祥哥哥】 手机
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初露锋芒
级别: 副初露锋芒 该用户目前不上站
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用跳的长久下来就会...或是不小心以脚跟或脚趾单单着立点下去...若用跳的久了肚皮真的会受损,若是以两角平平站稳,然后下方朋友的背可微微上仰,使肚皮用一点力,对于肚子强韧度有所帮助,但是还是不建议以人在在肚子上面,因为力量很难控制...若怎么样责任该归谁呢??不怕依万只怕万一...要练腹肌方法很多,我自己是哑铃举完直接把哑铃放在肚子,双脚微拱,双手抱胸...记住仰卧起坐是越慢越好,越慢越有校果,做到有点酸为止,逐日增加...效果良好~提供您参考。


献花 x0 回到顶端 [1 楼] From:台湾中华 | Posted:2007-02-04 09:17 |
tppl 手机
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小人物
级别: 小人物 该用户目前不上站
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胃一定会出问题

毕竟那是非正常性受迫压力
若不小心稍高点
肋骨可能断...胃刺穿..
消化不正常等等的


献花 x0 回到顶端 [2 楼] From:台湾中华电信HINET | Posted:2007-03-09 13:13 |

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