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初露锋芒
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文章表情[励志] [分享] 追求完美并非好事《龟毛必看》
要把追求完美和追求卓越分清楚,
前者着眼于追求成功的表现;
后者着眼在错误和失败上,
是应该及早戒除的。

  每个人都应该学习正确踏实的工作态度,从中追求绩效和卓越,以获得成就和满足感,这是人生的快事。锲而不舍追求[卓越],争取高水准的成就是乐观者的表现。他们能在工作中获得满足,产生向上提升的动力,他们的生命力活跃而壮硕。
  追求[完美]的人却是悲观的,他们不断批评自己的缺点,要求零错误,强迫自己去达到一时无法完成的目标,并以达成与否来衡量自己的价值。于是他害怕失败,感到不安和气馁。强迫自己追求完美的人,忽视自己成功的表现,整天沉溺在缺陷之中,产生自责,只会招致焦虑、紧张和不安的情绪。
  心理学家柏恩(David D. Burns)作过研究调查,发现约有40%的人有追求完美的倾向。他们在工作上承受的压力大,焦虑和沮丧的困扰多,收入却没有比别人高。由于他们经常遇到挫折,作消极的自我批评,所以降低工作能力和绩效。长期追求完美的人,可以为生活中的小事,烦心焦虑很久,甚至情绪低落,而影响健康。
  追求完美的人害怕失败,所以怯于尝试,因而故步自封。他们担心在社交上失礼,招人讪笑;对任何善意的建议,都可能解释成对自己的轻视和批评;对别人的任何批评,会做出防卫的反应和表现,造成僵局,彼此都下不了台。因此,他的人际关系会有障碍,不敢或不轻易与人打交道。成人世界里,长看到这种人;在学校里,因追求完美而显得龟毛,从而发生人际障碍的人,也处处可见。
  追求完美的人具有强迫性 倾向,他不断回顾过去,为过往的窘境或小错,重覆地自责,觉得自己可耻。因此他们缺乏笑容,永远背负着沉甸甸的压力,提不起勇气面对新的挑战;他们的生命缺乏朝气
,施展不出作为。从实务经验中证实,追求完美的人比较容易忧郁,甚至产生焦虑性 情绪病症。
  追求完美是一种恶习,你应该及早戒除他才对。首先要把追求卓越和追求完美分清楚,前者的眼光放在追求成功的表现上,只要有进步,都会引发满足感,所以会再接再厉,保持好的斗志和信心,去面对新的挑战。后者正好相反,他们着眼在错误及失败上,拿它来自责或内疚,于是被烦恼的心情所困。
  其次,你要从所做的事情中,体验出它的价值和乐趣,而不是要求十全十美。世界上并没有完美的事,许多社交活动如舞会、婚礼或典礼都有缺失,但仍然不失庄严、喜乐和温馨的气氛。
  每个人也都会犯错,小瑕疵并不影响大局,应该把重点放在享受它的乐趣,不要把心放在吹毛求疵上。参加朋友的聚会,就是一种温馨,小差错并不影响友情的满足。勇敢作点新尝试是一种兴致,作得不十分好,并不影响它的乐趣。

  生命的活力来自享受努力过后的满足感,而不是严肃地要求完美,挑剔个中的缺失。追求卓越和潇洒才华是对的,但苛求完美并非好事。
(出处:打造美好人生一书)

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献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:未知地址 | Posted:2004-12-22 14:56 |

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