下面是引用jannyflower於2007-09-24 17:30發表的 : 謝謝 Ivon親切的回答 :) 令我很感動如果腿傷好了的話我一定會在下課後去跑操場慢慢累積自己的實力的, 才短短兩週我的體脂肪就從38掉到31了,真是超快的,因為我都累到沒胃口吃飯, 之前因為戒煙 半年內狂胖了12公斤, 體重對膝蓋形成很大的負擔, 現在受訓很快就會變瘦