水在身体组织里占很大百分比，对身体机能的正常运作，重要性自然不在话下，可是，你会喝水吗？你知道何时应该喝水吗？要喝多少水呢？告诉你几个“水”当当的秘诀！



一、平常人每天该喝多少水？

喝水虽然好处多多，却也不必紧张到每小时灌一瓶；一般人每天平均喝 1.5 公升的就够了，其他的水分补充，多来自食物。

二、不觉得口渴时，也要喝水吗 ..

访客只能看到部份内容，免费 加入会员 或由脸书 Google 可以看到全部内容

还有一早起床喝500CC的温开水，可保年轻

嗯嗯但是别的论坛好像说伊天要喝三千公克才够
反正喝水就是没坏处有好处就对了
哈

谢谢分享
每天平均喝 1.5 公升够吗???

这是一个满好的常识喔，赶快记起来分享给自己的朋友~
在这祝你新年快乐喔！^^

平时的小事，做起来可是道理深奥，
下次喝水要多用心。

不错～原来喝水还有这么多诀窍阿～～不过如果是夏天应该要常喝水吧～～

我不敢喝水,每次一喝水就会想吐
虽然知道喝水的好处不少....

现在冬天了...没事就多热开水保温自己的身体...没事多喝水^^~有益身体健康

原来喔....
一直口渴~我一天呵不到600cc-.-