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tuberose
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[晴天][快樂] 不痛快的情緒透露出事情有些不對勁

第七部份

如何運用你的行動訊號—情緒


若無情緒,黑暗就不可能成為光明,冷漠就不可能化為熱情~榮格(Carl Jung)

第191天


      行動訊號(一)

      不痛快的情緒包括不耐、煩躁、不安、操心以及輕
微的困擾,這一切都透露出事情有些不對勁。或許是你
認為事情處理起來有些麻煩,也或許是結果未如你先前
的預期。

解決辦法:

一、運用本書第二部份(2/ 1~2/28日)所教的各樣技
      巧,立即改變你的情緒。

二、確定你現在所想要的是什麼樣的情緒。

三、改變做法。稍微改變先前的做法,看看是否會使你
      的情緒好些,或者是改變一下先前所訂的目標。就
      跟所有難以應付的情緒一樣,不痛快或是不去處理
      ,就會越來越糟糕,有可能變成行動訊號(二)。

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本文出自:巨人的腳步
作者:安東尼.羅賓(Anthony Robbin)





一沙一世界
一花一天堂
雙手握無限
剎那即永恆

獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:臺灣 | Posted:2008-07-12 14:22 |

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