圓正健身操——可以幫到您

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yuanzheng

級別: 路人甲

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[養生保健] 圓正健身操——可以幫到您

圓正健身操（健康運動）視頻( 在线播放)：
http://player.youku.com/player.php/sid/XMzQ5ODk4Mjg=/v.swf
圓正健身操博客：http://blog.sina.com....heng0638



                   圓正健身操


                                                       ——可以幫到您

1．治療風濕病、心臟病最好的方法：
   每天堅持30-120分鐘時間練“圓正健身操”，一個月內見效。
2．去除煩惱最好的方法：
   每天用15-20分鐘時間練“圓正健身操”，十天內見效。
3．降血壓最好的方法：
   每天用30-50分鐘時間練“圓正健身操”，十天內見效。
4．去除人體傷積、清除人體病根最好的方法：
   每天用30-120分鐘時間練“圓正健身操”，三個月之內見效。
5．減除工作壓力最好的方法：
   每天用15-20分鐘時間練“圓正健身操”，三天開始見效。
6．治療雜病“死人風”、“邪氣入體”、“無名病”最好方法：
   每天用15-120分鐘時間練“圓正健身操”，二個月內見效。
7．治療癲癇病（俗稱發羊吊），最好的方法：
   每天堅持120分鐘時間練“圓正健身操”，十天開始見效。
8．治療間歇性精神病最好的方法：
   每天堅持60-180分鐘時間練“圓正健身操”，三個月內見效。
9．治療失眠症最好的方法：
   每天堅持120分鐘時間練“圓正健身操”，三天見效。
10．治療慢性肝炎（乙肝）最好的方法：
   每天堅持120-180分鐘時間練“圓正健身操”，二個月內見效。
11．治療腸胃炎最好的方法：
   每天堅持30-180分鐘時間練“圓正健身操”，三個月內見效（配合節食）。
12．治療腎病最好的方法：
   每天堅持50-180分鐘時間練“圓正健身操”，三個月內見效。
13．治療輕微中風最好的方法：
   每天堅持20-30分鐘時間練“圓正健身操”，一個月內見效。
14．治療感冒頭痛最好的方法:
   每天堅持30-80分鐘時間練“圓正健身操”，當天見效。
15．治療腳氣病、身臭最好的方法：
   每天堅持20-120分鐘時間練“圓正健身操”，四天內見效。
16．保持體形、強身健體、清身提神最好的方法：
   每天堅持10-15分鐘時間練“圓正健身操”即可。
17．治療肩周炎、頸椎增生、關節炎最好的方法：
   每天堅持30-120分鐘時間練“圓正健身操”，一個月內見效。
18．治療腰椎增生最好的方法：
    開始時每天用20分鐘，三天後每天遞增20分鐘，至保持120分鐘練“圓正健身操”，80
    天內見效。
19．治療急性肝炎最好的方法：
每天堅持120-180分鐘時間練“圓正健身操”，十五天內見效。
20．體形肥胖而需要減肥到最標準的最好的方法：
    每天堅持60-180分鐘時間練“圓正健身操”，儘量少吃速度更快，當達到自己要求時，練
   “圓正健身操”的時間可適當減少。
21．治療身體瘦弱、神經衰弱最好的方法：
    每天堅持120分鐘時間練“圓正健身操”，十天內見效。
   等等病症，不作一一列表，如能堅持鍛煉者，必在其本人身上，見證其療效。治療病痛速度快慢是根據每個人所學的動作是否正確。當練“圓正健身操”動作不是很正確時，其療效只是相應時間有些出入，並不影響療效。當病痛已好轉時，還必須要堅持一段時間，時間長短由練“圓正健身操”者自行決定，如能保持一直每天15-20分鐘練“圓正健身操”，可保延年益壽，快樂一生，無病終老。
   注：練“圓正健身操”出現任何特徵都是正常的，包括：痛、癢、暈、發冷、發熱、流淚等，但只要堅持練一定會根治（這是清除人身體病源必經之過程）。



                                           圓正健身操介紹

    “圓正健身操”改變人體基因，能夠把人體最微小的基因改變，在煉的過程中，不斷將身體資訊按“圓正健身操”的動作運行，達到腦與身體協調，初學者一般動作未能協調到位，在堅持煉的過程把身體的經脈打通之後，動作就全自動達到標準，從初期的刻意放鬆到自然放鬆，就是因為身上每個最細的細胞，亦即是基因接收到大腦所發出的放鬆，令到人體基因改變。

    在人體基因改變的同時，人體遺傳的基因亦能得到改變，相應來說祖宗所遺傳給我們人體不好的遺傳基因，亦在煉“圓正健身操”的過程中全自動幫你把遺傳基因裏的病消滅。

    人由於各種原因，令到自己身體有帶病的基因存在，形成了許多相應的煩惱和病痛，這些人體帶病基因亦可在煉“圓正健身操”的過程中消除。

    當煉到人體基因改變，人體遺傳基因改變，人體帶病基因消除之後，本身存在于人體的生存基因開始活躍，人體大腦潛能得以開發，此時，就恢復人體原本能力，帶動所有循環系統運轉，大腦清晰知道任何的病細胞進入體內，在病細菌入侵即時產生抗體，令到身體相應產生分解能力。

    “圓正健身操”第一步：打通人全身經脈，清除人身體內部的所有病源，連根拔掉；第二步：讓腦經脈清晰，清楚知道身體的所有運轉狀況，保持身體的平衡穩定性；第三步：進入基因改變程式。

    在煉“圓正健身操”初期大部份人會有疼痛、累的感覺，相應出現痛的就是病源，堅持煉的時候，煉到沒有疼痛即是打通，再煉時就會有某一點有針紮或蟻咬的感覺，這是煉“圓正健身操”的全自動幫你通經脈，亦開始有皮膚的出疹，發紅，發黑，發腫，這時是把身體內部所積累的內毒逼出體外，“圓正健身操”的與眾不同之外是從內部進行調整，用無形的能力把身體所有存在的雜質往外清理，讓身體全自動保持它的清純，當煉到身體內部運轉正常時，才開始把好的東西表於面相，相對臉色好，眼神安詳，手柔軟，行動輕盈，由於每個人的身體不一樣，遺傳的基因不一樣，在煉“圓正健身操”的過程所出現的情況也不一樣，但只要堅信出現任何的現象都是正常好的，堅持煉，“圓正健身操”等同一場沒有麻醉的手術，讓你腦清楚知道自己身體任何變化，在煉的過程，你會清楚知道你身上的痛，你會看到從你體內所逼出來的毒，越痛越反應大，表明是已經有機會根治你的病源，此時咬著牙堅持過去，你定會有意想不到的收穫，這就是“圓正健身操”的與眾不同，說求的是內不是外，是把你體內的毒全部排出來，才可以令到你的身體恢復回最清最純，這時你就擁有一個真正健康的身體。

    基本上煉了幾天“圓正健身操”者都能知道比過去更容易入睡，這是因為“圓正健身操”首先要求的是放鬆，當人的腦懂得放鬆身體的自然放鬆，一發出睡眠的指令時，身體全自動開始放鬆進入睡眠狀態。“圓正健身操”還有一個最主要的就是柔，以柔制剛，這就是消除病，治病的能力，當你的身體達到至柔時。身體裏的抗體產生的不是抵抗能力，而是產生分解能力，這時病根自然全部滅亡。

    人的抗體有三種方式：一是抵抗，二是融洽，三是分解。

    首先我們瞭解一下這三種方式的不同之處和功效，（1）抵抗：當病菌一入侵時，體內產生細胞來和病菌作戰，兩者同時變大，戰爭越演越激烈，各方的能力都在增強；（2）融洽：病菌入侵身體，身體對這種病菌已經適應，不用產生什麼對抗的戰爭行為，相安無事；（3）分解：當病菌入侵後把這病菌化解消滅，令到它自動死亡。當身體具有這種能力時，身體裏的細胞保持最清純的狀態，開始進入基因改變程式，皮膚就開始變細膩，樂觀面對人生。“圓正健身操”才有如此神奇的功效，如果要達到“圓正健身操”的基因改變就必須在三個月的基礎上更加強去煉，付出多少收穫多少，這個世界對每個人都是公平，公正的。

    人類在長期借助藥物的治療下，病菌亦對藥物產生適應變化變種，令到病菌的生存能力比身體的抵抗能力和藥物能力更強大，更活躍，所以現代的一個小感冒，發燒就令人不能抵抗，小孩子生病都要好長一段時間才會好，打針的劑量一次比一次多，就是因為這個原因。

    “圓正健身操”是為了人類健康而創，所以不分國界，不分人種，全人類都可以有權去學，這是圓正師父所創此操的意願。

    經過十年多的實踐證明，凡堅持每天練一個小時以上（按每個人的身體狀態來定論時間），三個月後定能還你一個健康的身體， “圓正健身操”打破了傳統的醫學，解開了人類多年所研究的基因密碼，把人的全身經脈激發貫通，恢復人的治病能力，令人具高智慧。“圓正健身操”令人恢復抑制病細胞的細胞再生，人具有抑壓病菌，再具消滅病菌的能力。


                                      圓正健身操動作分解

    全身放鬆,自然站立，兩腳分開與肩同寬（即11字腳），雙眼視線從遠往回收自然閉合，以腰帶動，身體慢慢向前彎，兩腳要直，兩手自然下垂，將腰彎最盡（按自己的承受能力。注：手不能觸地），四指併攏拇指與食指輕貼，以腰帶動慢慢站起至腰直，兩手掌心向上指尖對指尖（儘量接近但不能接觸）往上托至中指到耳孔外反掌心向前，斜向兩邊推開，手臂伸直與肩平，立掌。
    以腕帶動轉半圓掌心向上，再以臂帶動轉半圓掌心向下，往回轉掌心向前，抱圓（成圓時與眼同高）再斜收至胸前，臂、肘與手保持水平線，指尖相對反掌向下合掌（這個過程中三點同一高度，中指為定點），向上伸直之後，微提起腳跟，肘微彎，反掌心向上（中指指尖相貼），兩手自然往兩邊劃半圓，往上再順著半圓的球邊上盡，再反手向下壓至胸前（手起腳起，手下腳下）到胸前，反掌向自身，以腕帶動往兩邊拉開至手臂伸直，立掌。
以腕帶動轉半圓掌心向上，回轉掌心向前抱圓（圓與肩平）至胸前，反掌心向下，指尖對指尖（儘量接近但不能接觸）順著身體壓到肚臍，手不動，彎膝，然後慢慢往下蹲90度角如馬步，雙手自然放鬆，兩手順著身體兩側向後撈至腳後跟，掌心向上指尖相對，手不動，腳用力慢慢站起至腰直，手在背後托起至盡，轉向身體兩側從腋下往上插（手背向脖子），自然往兩邊拉開反掌心向前在耳孔外，輕握雙拳往兩邊伸延至手臂直，立掌。
兩手向上升到頭頂（同時腳隨手升起），指尖相對，有收腹感時，反掌心往下壓（腳同步慢慢放下），雙手降至身體最自然放鬆的位置兩手相疊（一邊手母指與食指結圓，另一邊手的母指插入貼著結圓手的手心）。

手機：13928853900，
e-mail：tsfonk@21cn.com，
淘寶：http://shop3603392...o.com/
QQ：81250212。

[ 此文章被yuanzheng在2009-06-21 09:36重新編輯 ]


x1 [樓主] From：廣東 \| Posted：2009-05-19 10:36 \|

yuanzheng

級別: 路人甲

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!!!

[ 此文章被yuanzheng在2009-05-19 16:59重新編輯 ]


x0 [1 樓] From：廣東 \| Posted：2009-05-19 11:05 \|

ruby0000

級別: 路人甲

x12

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連結好像失連了，看不到東西

學習是不能間斷的，也要依靠彼此的經練分享
x0 [2 樓] From：臺灣固網股份有限公司 \| Posted：2009-05-28 10:35 \|

yuanzheng

級別: 路人甲

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台湾哪里有比较好的视频网站，我在这边上传一下好让大家方便学习。


x0 [3 樓] From：廣東 \| Posted：2009-05-29 19:43 \|

ruby0000

級別: 路人甲

x12

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看到了，感謝您的分享
先看過你的文字分享在看視訊會更了解每一個動作包含的用意
也會做出更正確的健身操

繼續努力完成

學習是不能間斷的，也要依靠彼此的經練分享
x0 [4 樓] From：臺灣固網股份有限公司 \| Posted：2009-06-02 22:08 \|

yuanzheng

級別: 路人甲

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这个操确实是个好东西，希望好的东西有人一起分享，希望知音人可以用心去做，实践会给你做最好的答案，好不好由你去见证。


x0 [5 樓] From：歐洲 \| Posted：2009-06-03 20:25 \|

gintc

級別: 路人甲

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VeryCD互聯網有《圓正健身操》AVI格式光盤鏡像

http://www.verycd.com...2761543/
大家可以去下哉載


x0 [6 樓] From：台灣台灣固網 \| Posted：2009-12-11 17:16 \|



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